我們應該積極行動，用以克服怠惰、拖拉和消極。請記住，如果我們做了正確的事情，就無暇去做不正確的事情了。僅僅專注於消除壞習慣是不夠的，還應該積極培養好習慣。這樣一來，你很快就會發現自己沒空去做不好的事情了。
不要等到需要做某事的時候才著手去做。按照自己的決心而不是情緒來行事。根據我的經驗，人總是閒得越久就越想待著不動，而一旦起身活動，就變得精力充沛。積極性就像電燈開關，在不打開開關的情況下，電一直有，但是燈卻不亮。我們一直都有積極作為的能力，但是如果不起身行動，就會一直無精打采。
有時候，早上起來之後，我感覺自己不願動彈，希望能整天都坐著不動。但是，一想到每日的鍛鍊能使自己精力充沛，我就會積極地行動起來。如果你實在不願動彈，那就試著散散步，或者做一些其他的活動。不要等到需要做某事的時候才去做，現在就行動起來吧！你遠比自己想象的強大。你擁有自由意志，使你足以憑此來決定對的事情，沒有什麼可以阻擋你。而如果你的決定足夠正確，朝著那個目標持續努力，你終會獲得勝利。
要想養成的好習慣，不要操之過急，養成一個習慣需要時間，而且你還不一定每天都能取得成功。如果你發現自己失敗了，不要把時間浪費在灰心、失望上，而應該從跌倒的地方爬起來，從頭再來。要對自己寬容，為每一個錯誤懲罰自己同樣是一個壞習慣，應該改掉它！
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