我们应该积极行动，用以克服怠惰、拖拉和消极。请记住，如果我们做了正确的事情，就无暇去做不正确的事情了。仅仅专注于消除坏习惯是不够的，还应该积极培养好习惯。这样一来，你很快就会发现自己没空去做不好的事情了。
不要等到需要做某事的时候才着手去做。按照自己的决心而不是情绪来行事。根据我的经验，人总是闲得越久就越想待着不动，而一旦起身活动，就变得精力充沛。积极性就像电灯开关，在不打开开关的情况下，电一直有，但是灯却不亮。我们一直都有积极作为的能力，但是如果不起身行动，就会一直无精打采。
有时候，早上起来之后，我感觉自己不愿动弹，希望能整天都坐着不动。但是，一想到每日的锻炼能使自己精力充沛，我就会积极地行动起来。如果你实在不愿动弹，那就试着散散步，或者做一些其他的活动。不要等到需要做某事的时候才去做，现在就行动起来吧！你远比自己想象的强大。你拥有自由意志，使你足以凭此来决定对的事情，没有什么可以阻挡你。而如果你的决定足够正确，朝着那个目标持续努力，你终会获得胜利。
要想养成的好习惯，不要操之过急，养成一个习惯需要时间，而且你还不一定每天都能取得成功。如果你发现自己失败了，不要把时间浪费在灰心、失望上，而应该从跌倒的地方爬起来，从头再来。要对自己宽容，为每一个错误惩罚自己同样是一个坏习惯，应该改掉它！
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