自古以来便有“
子不知医为不孝，母不知医为不慈。”
特别是经历过疫情后，“免疫力”的重要性更是深入人心，健康才是根本，没有健康，人生所拥有的财富、名利、事业都是0，老百姓对健康的服务需求上升到新的台阶。
经历过2019年的权健大骗局事件，老百姓对形形色色的养生产品和理念也有了更多的警惕之心，这也反应了普通老百姓对健康的意识还是很薄弱的，还处于萌芽学习被教育阶段，故虽说2020是中国大健康的元年，未来会有很多健康理念的服务进入普通老百姓的视野，但唯有教会普通老百姓判断自身健康的标准，才能在琳琅满目的养生服务中辨别真假，选择自己最合适的养生服务，从而颐养天年。
关于自身健康的标准，我们目前常用的方法是，到医院进行检查，获取各项数据指标，根据数据指标是否在正常的范围内，对身体的健康的标准给予结论。
小编不反对这个检查方式，毕竟可以通过数据客观的体现身体机能的状态，给身体健康诊断提供依据参考。
小编反对的是仅仅通过数据指标就给身体健康下结论，从而出现很多误诊、延迟治疗的情况，因为人作为最高等的生物，很多主观生理现象是无法通过机器检测的，如胃口的好坏、情绪的好坏、睡眠的好坏等。
如小编有小朋友，长期盗汗，特别是晚上睡觉，衣服会湿一身，但是到医院一检查各项数据指标正常，医生建议回去多休息，就这样贻误病情。
在中医看来长期盗汗已经是给身体的一个警示，因为盗汗说明小孩阳明胃的津液少，导致内脏虚热，白天打出去的津液和阳气没有办法回收到内脏里，简单说就是小孩子脾胃机能低下，要调养脾胃了，如果此时不抓紧时间调理修复，就会贻误病情，从而导致更严重的疾病发生。
医院里面的大部分重症、急症、死症就是因为身体有小问题时不就医，要么源自自己的无知、要么被错误引导而导致的灾难的发生。故在平日的养生中，要更多的倾听身体的声音，如有不适一定是身体在提醒你，给你暗示了，请及时治疗。
故古人一直2000多年的传承中，一直在强调“人人知医，天下少病”，古代的中医大夫并没有固定的职业，而是文人士子的其中一门学习内容，所以古人在学医时强调“上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全，以养其生。”
现在国家开始在大力推广中医，并让中医教育进入中小学课程，也就是在提倡中医治末病，不治己病的观点。学习、传承守护中华儿女2000多年的中医国粹，让让更多的人知医，懂医，天下少病，从而实现中华民族的健康梦。
小编在这里给大家分享，中医关于健康的八大标准，可以自测自身的健康情况，也可以在实际养生治疗时，观察自身的身体是否真的在往好的方向发展，从而不会在无知中摧毁自己的身体，给自己的健康留下更大的隐患。
1、睡眠质量：一觉从晚睡到早，不起夜。
2、胃口好坏：饮食的胃口，饭点时间到，胃口饿，饿了想吃，会想到吃什么？吃的下，化的开。
3、大便情况：每天早上有大便，大便在晚上就不太正常，要调回到早上。
4、小便情况：小便一天5至7次。量大，颜色淡黄透明，泡泡很多表现为肾脏功能较弱
5、胃气与肝血：手指甲光明无痕，质坚有韧性、红色透明，且都有白色月牙纹。
6、手脚温度：手脚长期保持温暖，无汗。心脏的热传递到手。小肠的热传到脚。
7、情绪稳定：一起床，心情稳定。五脏对应五志关系，人若精神恬静，心平气和，大脑皮质的兴奋与抑制作用，就会保持正常状态能内外协调，心理疾病就不易发生。
8、舌头情况：舌头本体为粉红色、舌面润泽，无齿痕，微微白苔，有一层透明光亮的唾液。
正常人对应这8项指标应该是要全部合格的，如果有一两项轻微不符合，则说明你处于亚健康状态，需要及时调理，如果你有多项严重不符，请及时就医，寻找专业医师的帮助。
每个人都应该成为健康的主人，而不是把健康的责任交给医院，这是对自身极其不负责任的行为，故每人每天花点小时间学习中医养生知识，这绝对是人生最有价值的投资，一人懂医，全家受益。
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