夜晚小寶寶總是扭動身體踢被子，寶媽媽一晚上醒來要給蓋好幾次被子，寶寶為什麼總愛踢被子呢？
（圖片選自網絡侵刪）
寶媽媽要認真觀察原因了，是不是被子太厚了 ，有的家長怕孩子睡覺著涼，甚至在夏天還捂得很嚴實，晚上睡覺寶寶一身汗，睡不好當然就想掙脫束縛。家長只要給寶寶穿上貼身的薄款睡衣，再蓋上小毯子，寶寶能自由翻身正常呼吸，自然就不會踢被子。
或許寶寶生病了呢， 貧血和佝僂病都會影響寶寶神經調節功能，可引起煩躁、容易出汗、睡覺不踏實等問題。當孩子出現這樣的情況時，家長可以觀察他有沒有其他生病症狀，如果伴隨著其他異樣請及時就醫。
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寶寶睡眠環境差 ，寶寶在睡覺前，因為玩得太興奮或者吃得太飽，大腦仍然處於活躍狀態，就會睡不安穩容易踢被子。家長要給孩子塑造一個良好的休息環境，要拉上窗簾，調整到昏暗的光線，保持周圍的安靜。在寶寶入睡前放輕柔的音樂或者講故事，給他催眠引導寶寶入睡。
即使給寶寶塑造了合適的睡眠環境，有的寶寶還是好動踢被子，怎麼辦？下面給寶媽媽提幾個小方法。
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給寶寶做個小被窩， 如果家長和寶寶睡在一張床上，同蓋一床被子，不妨再給寶寶再單獨弄一個小被窩。至於薄厚，寶媽媽應根據天氣情況、室內溫度來調整。建議大家讓寶寶睡在爸媽臥室的嬰兒床內，既能方便照顧，也不會產生家長不小心翻身碾壓導致窒息等危險。
正常情況下，寶寶的手腳都比胸膛的溫度低一些。如果家長摸摸孩子的後背，發現出汗了，那肯定蓋多了。天氣炎熱時，家長在可以把寶寶的雙腳從被子裡面漏出來，這樣就不會踢、踩被子了。如果還是擔心，給寶寶穿上薄薄的小襪子。到了晚上睡覺時間，寶寶不抗拒的話，媽媽可以在寶寶房間裡開一盞小燈，營造寧靜昏暗又舒適的氛圍又給予一定的安全感。
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