著名的英國戲劇家、詩人莎士比亞說過：“舒服的睡眠才是自然給予人的溫柔的令人想念的看護。”
睡眠對人的重要性就像是水對於魚的作用，新生兒由於剛出生對周遭的環境適應力很差，育兒專家羊水環境生活了十個月的孩子，有一層天然的保護罩。
當孩子出生後面對著周遭陌生的一切，空氣，光線，嘈雜，溫度都讓他們感到害怕，與羊水環境的截然不同都一一引起了孩子的不適感，顯然離開母胎是對嬰兒極大的挑戰，這也是為什麼孩子都是伴隨著哭聲來到我們的身邊。
害怕、不適讓大多數的嬰兒都存在著大大小小的睡眠問題，睡眠對於嬰幼兒來說尤其重要，影響著孩子大腦的發育和性情的滋養，良好的睡眠習慣是父母獲得短暫休息的機會，是他們能夠更好照顧孩子的基礎。
敏敏家的女兒是典型的睡渣，月子期間敏敏每天的睡眠時間不足5個小時，孩子一放就醒，一點風吹草動孩子就會一驚一乍的嚇醒大哭，每次為了孩子能睡多一會敏敏到處詢問方法，最終都沒能解決，唯有抱著孩子打著瞌睡度過了苦兮兮的“坐月子”。
新生兒寶寶每天大部分時間都在睡覺，睡眠時間大多在20個小時左右
世界衛生組織建議新生兒的睡眠應該保持每天在14到17個小時之間，我國的育兒專家則建議新生兒最好保證18到20個小時的睡眠，隨著孩子的月份的增加，睡眠時間相對減小但是睡眠規律漸趨穩定，當然也有少部分“短睡型嬰兒”，出生後即表現為不喜歡睡覺，睡眠時間比一般嬰兒少，難入睡。
一、“短睡型嬰兒”的表現：
外界干擾太多
因為嬰兒的小神經細胞的功能發育不健全，孩子容易疲憊，而睡眠對於大腦皮層的保護性抑制措施，通過睡眠使得神經細胞中的能力得到恢復和儲存，睡眠不足的嬰兒容易哭鬧，他們神經細胞特別敏感，一點聲音一點動作甚至空氣的流動度能把嬰兒嚇醒。
過敏體質
有些嬰兒屬於過敏體質而父母並不清楚，他們哭鬧怎麼孩子吃飽了還哭，抱著也不睡，兒童過敏包括，過敏性角膜炎、呼吸道出現氣喘、過敏性鼻炎、皮膚出現異位性皮膚炎、蕁麻疹等。
由於體內某種蛋白質變異、缺陷或功能的發育遲緩，影響寶寶對食物的吸收、消化。過敏現象存在個體差異，尤其遺傳性特徵明顯。
腸絞痛、脹氣、便秘等引起的身體不適
嬰幼兒突然性大聲哭叫，陣發性發作甚至持續幾個小時。伴有面部漸紅，口周蒼白，腹部脹而緊張，雙手緊握，雙腿向上蜷起，抱哄餵奶都不能緩解，哭得力竭隨著排氣或排便而停止，這種現象通常稱為嬰兒腸絞痛。
- 不規律的餵養，餵養的方式
餵養的食物太雜、太冷、太多，餵食期間吸入太多的空氣都容易引起嬰兒脹氣，醫生認為這種不適大多源於腸道蠕動不足。
奶粉蛋白過高，牛奶攝入過多，轉換餵養方式，例如：輔食的添加，食物從細膩到濃稠的過程都會引起孩子的便秘、拉稀等身體不適。
不規律的睡眠習慣
大多新手父母有一個誤區，他們認為孩子餓了就會吃困了就會睡，其實孩子是有自己的睡眠規律的，6個月以內的嬰兒常常日夜顛倒，白天睡晚上哭，民間俗稱“夜啼郎”。也有的孩子在6個月後還是也夜不能寢，大多和父母不會根據孩子的特點培養孩子的睡眠習慣有關。
二、怎樣讓寶寶睡的更好？
充足的睡眠對嬰兒的生長髮育是至關重要的，為了讓寶寶睡得更好，新手爸媽應該做到以下幾點：
1、為孩子創造良好的睡眠環境，減小人流的走動，光線要保持柔和，不宜白天把窗簾拉上，讓孩子分辯白天和黑夜，從而調整黑白顛倒的睡眠習慣。接人說話要輕，室溫適宜，嬰兒不宜穿太多的衣服，可以嘗試給孩子實用襁褓或包被，營造母體子宮環境，加強孩子的安全感。
2、要養成孩子良好的睡眠習慣，按時睡覺，不要因為玩破壞了孩子的睡眠規律，睡前切忌玩的太興奮，吃的過飽，睡前一個小時最好進食一餐，避免孩子半夜餓醒
3、不建議奶睡或者有含著奶嘴、吸吮著手指等不良的睡前習慣，這樣容易導致孩子過分的依賴甚至影響到孩子的睡眠質量。
4、建議六個月後儘量戒掉夜奶，提供給嬰兒更好的睡眠質量，6個月大多數的寶寶已經添加了輔食，有足夠的飽腹感讓孩子可以抵禦晚上的消耗，頻繁起夜大多是因為孩子的習慣和依賴。晚上父母應該有意識的拉長孩子餵養的間隔。
5、對於極度缺乏安全感或者遺傳等原因導致的“短睡型嬰兒”來說，新手爸媽要做好長久抱睡的心理準備，對於病理性的“不睡型寶寶”建議父母帶孩子就醫。
最後，希望每個新手爸媽都能夠儲備一些育兒知識，讓孩子在好的環境成長為更優秀的小人兒！
