神經病LY_
分手後，面臨的選擇有兩個，挽回或者放棄。
之前文章都說的是怎麼挽回，因為需求最多，呼聲最高。但其實有的人是不想挽回的，只是無法忘記，痛苦掙扎著脫身不得。
經歷過的都懂得，挽回的路並不好走，想來也是有人需要忘記的方法，所以這裡想簡單談談，當你不想挽回時，要怎麼忘記。
1.不存在快速忘記。
“快速忘記前任”其實是個偽命題。越是想忘記時，越是會在大腦的溝壑把過往的回憶再往深刻下一次。人可以控制自己去想什麼，卻很難去控制自己不想什麼，因為當你在想要忘記什麼的時候，等於把記憶重新調取出來，反而加深了記憶。
更何況相處過的人，發生過的事，怎麼能說忘記就忘記呢？記憶力是我們無法控制的。而我們通常所說的忘記前任，並不是真正的想不起，而是“還記得，但不在意了”。
所以說，忘記不是真正的忘記，也不存在快速忘記，你真正要練習的是讓自己不在意。而在尚未練習成功之前，儘可能避免接收到任何關於前任的信息，不去聽苦戀失戀的歌，想辦法避開任何可能會觸動自己敏感神經的因素，是最重要的。
2.習慣孤獨而不是寧缺毋濫。
分手後有種痛苦是，以往可以兩人一起做的事，現在要獨自面對了。於是有人想到用新歡去填補情感空窗，也有是因為身邊的朋友勸找個新歡忘記舊愛的。
本質上，這是個替換的過程。“替換比刪除徹底”其實也有一定道理，但用新歡替換舊愛，不是唯一，更談不上是最好的方法。
更推薦的做法是，讓自己習慣孤獨，享受獨身的自由時期，而不是匆忙地投入到新的感情中。把以往兩個人做的事，逐漸去習慣自己一個人做好，而不是非要換個人解決。
不是讓你永遠孤獨下去，但人總要學會成長，經歷過後，你會珍惜這段痛苦經歷，以後也不怕獨自面對生活中的困難，即使以後再次戀愛，結婚，也能保證自己的獨立性，不會再輕易受到傷害。即使失去所有，你還可以依賴自己。
而那些用新歡替代舊愛的人，只是在迷茫急躁時進行下一場豪賭，輸贏未知，前途未卜。就算新歡真心待你，你又能保證自己可以回報以真心嗎？這對誰都不公平。
3.學會和解。
有恨的時候，是因為前面有愛，後面有在乎。愛的反面不是恨，是淡漠，是釋懷，是和解。
經歷過一段刻骨銘心的感情後，如果你真的不想挽回，只求放手。那抱持著對過往的怨恨，只會始終讓你無法釋懷。人總是要學會和解的，和過往的感情和解，其實也是和以前不足夠好的自己和解。
放過那些對前任的恨，其實是在放過自己，給自己一次重生的機會。
4.斷·舍·離。
斷舍離不止可以應用於生活物品歸納整理，也是整理自己心緒最好的方法。斷掉過去感情的糾葛，捨棄自己曾經的稜角，離開原有的習慣和生活。
在沒有徹底放下之前，要搬離一起生活過的家，離開那條熟悉的街，賣掉或丟掉以前收到過的禮物，不再去以前熟悉的充滿回憶的小店，不再重溫那些一起看過的劇，不再單曲循環那些一起聽過的歌。
在無法控制心裡不去想之前，先控制自己身邊的物理環境，遠離那些讓你觸景生情的東西。收拾心情之前，先好好收拾身處的環境吧。
離開是為了更好的開始，既然決定一個人，就要好好過。
WeGo戀愛援救
失戀我該如何振作起來？
人一輩子會遇到很多不如意，失戀也屬於正常現象，倆人話不投機半句多，不能達到共識，這也就是緣分未到，不要氣餒。天涯何處無芳草。振作起來重新開始，用心去經營，用真誠真愛去贏的〈他，她〉的心。
失戀不失志，好好反省一下自己的操作過程，到底那個環節出現了問題！別和自己教真，失戀也許是好的開始，強擰的瓜不甜，只要有才華天下誰人不識君，戀愛對象也是可遇而不可求的，緣分到了擋也擋不住。靜下心來平心靜氣，過去就讓他過去吧！鼓足勇氣信心，迎接屬於自己的心上人。謝謝！
