不可以。
防曬丸不論是植物提取物還是各種維生素，本質上都是抗氧化劑。
跟外塗防曬霜相比，防曬丸的服用量本身就不多，只有在當天吃才會有效，而且持續時間在6個小時。
我們平時做防曬，主要是預防紫外線照射，紫外線是直接照射皮膚的，
防曬主要有三大機制：
一是由衣物、眼鏡、傘等直接遮擋皮膚的物理防曬；
二是塗抹在皮膚表面的化妝品中的物理性或化學性物質吸收或者反射紫外線達到防曬目的；
三是皮膚細胞在太陽照射後發生氧化還原反應，通過維生素C、維生素E等抗氧化劑抵抗、修復陽光引起的損傷。
而防曬丸並不能真正將皮膚與紫外線隔絕，通過口服，經過胃酸反應、腸道血液吸收、心臟的輸送，能夠到達皮膚的含量佔藥丸本身含量的很小一部分。
所以還是老老實實的塗防曬霜吧，或者帶上口罩、帽子啥的做足硬防曬....
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