出品 | 搜狐健康
作者 | 北京中醫藥大學東方醫院皮膚科副主任醫師孔宇虹
編輯 | 吳施楠
北京的大風已經呼呼的吹了兩天，絲毫沒有減弱的跡象。在這“豪橫”的北風中，吹亂的不僅僅是一頭長髮，還可能吹乾你的一雙嫩手。
春季北方的天氣本就乾燥，再加上多風沙，經常暴露在外的雙手，想要保持滋潤實屬不易。不僅如此，一些手部問題，也經常喜歡在春季“找上門”。
最常出現的就是手部脫皮，往往由汗皰症（出汗不良性溼疹）引起。這種疾病往往春季開始，夏季加重，冬季自愈，多是由於手足部多汗，汗液排出不暢，瀦留於皮內而引起的過敏反應，開始多為皮下深層小水皰，水皰乾涸後即出現脫皮，有不同程度的瘙癢及灼熱感，精神因素可能會使病情加重。
還有一種春季好發的疾病叫剝脫性角質鬆解症 ，也會出現脫皮等表現，往往跟遺傳、多汗有關，多發於手掌和足底部位，開始為針頭大小白點，逐漸擴大，表皮角質層與下方松離分層，最終融合成整片可剝脫的鱗屑，無瘙癢感，可以自愈。
再有就是手部溼疹了，多因接觸外界物質過敏有關，急性期可出現水皰、丘疹，瘙癢明顯，慢性期可出現乾燥、脫皮、皸裂。
沒想到一雙手竟然要面對這麼多道坎兒！那麼，我們該如何護好這雙手？
步驟一：清潔。
手部每天接觸各種各樣的東西，大量細菌、微生物定植在皮膚表面，如果不好好清潔，一旦發生皮膚破潰很容易出現感染，因此正確洗手很關鍵。
但反覆洗手會導致手背部皮膚皮脂分泌減少，皮膚失去滋潤功能，因此洗手後要注意及時擦塗護手霜。
需要注意的是，做家務時難免會接觸到洗滌劑、清潔劑、消毒劑等化學物質，這些對手部皮膚危害很大，會引起脫皮、溼疹等，因此做家務時應戴橡膠手套。
步驟二：潤膚。
護手霜、手膜這些護膚品都是不錯的選擇，凡士林、硅霜、橄欖油等只要能起到潤膚、保溼作用的都可以作為日常護膚使用。
如果對於手部乾燥、脫屑明顯，甚至出現皸裂的，可以使用
自制小藥膏“珍珠三白膏”。做法很簡單，將中藥三七粉3克、白及面3克、珍珠粉1克與白凡士林30克調勻後均勻塗抹於患處，每日2次，清潔雙手後使用。皸裂嚴重者，可在塗抹藥膏後使用保鮮膜或一次性手套封包治療，每次1小時，每週2-3次即可。
步驟三：活動手指。
做好清潔和潤膚外，平時我們還應注意手部的防曬和保暖，多做手部運動，在這裡向大家推薦一套簡便易行的手指操：
1、用一隻手的拇指和食指夾住另一隻手的手指，並按摩，從指根到指尖。雙手互相揉搓和拉伸各個指關節。
2、掌心向上，另一隻手指的大拇指由掌根部向手指方向推壓掌心，直到指尖。
3、左手握住右手大拇指轉一轉再用力向外拉直，每一個手指都要做到。換手重複同樣的動作。
4、依次將雙手的手指進行交換對指運動。隨時做做簡單的手指操，可以鍛鍊手部關節，健美手形，滋潤肌膚，保持光滑和彈性，一雙纖細柔順的手也是彰顯美麗的一面。
