我國地大物博，不同水土、環境和飲食習慣，導致不同地域人群的脾胃各有特點，調理方法也不盡相同。
東：多吃點甘
東部地區天氣多陰雨連綿，氣候寒溼，容易導致脾胃溼寒。東部調理脾胃可以採用以下方法：
飲食宜甘溫。甘味的食物對脾胃有較好的調養作用，平時可多吃點山藥、扁豆、芡實、薏米等。
避免寒涼辛燥。應少食或避免寒涼、辛燥的食物，如紫菜、貝殼類、蟹、菠菜、竹筍、辣椒、韭菜以及煎炸、烤制類食品等。
西：先暖後養
西部地區氣候乾燥，尤其是頻繁到來的冷空氣容易給身體“冷刺激”，進而使脾胃腸道發生痙攣性收縮，消化系統跟著出現功能失調。
1、避免過度進補
很多西部地區的居民在冬季有進補的習慣，愛吃肥甘厚味。實際上，隨著生活水平提高，很多人平時就已經營養過剩，不用另行進補。
2、增加熱量
養脾胃，要注意“暖”，不吃或少吃生冷及苦寒食物。可適當多攝入富含碳水化合物和少量脂肪的食物，以保證熱能供給。
南：健脾祛溼
嶺南地域的氣候特點為“溼”和“熱”。因此，嶺南地區脾胃疾病人群常見脾虛溼蘊、脾胃溼熱體質，調理方法多采用健脾、清熱、祛溼等治療。
內服法
嶺南盛產豐富多樣的中草藥，形成了嶺南特有的“南藥”。比如，五爪龍、火炭母、素馨花、雞骨草、木棉花、雞蛋花、布渣葉、白花蛇舌草、紫珠草、毛冬青等，都可以用來對症調理脾胃。
外治法
嶺南地區常採用貼敷、按摩、燙熨等方法，通過中藥和穴位，將藥物直接作用於局部臟腑，活血通絡。
比如，貼敷足三里、內關、上脘、中脘、天樞等穴位，可以疏調胃腑氣機、和胃止痛；按摩湧泉穴，可以激發腎氣。
北：溫補少辣
高鹽高脂是北方飲食的代名詞。由於長期吃肉，不少人脾胃易溼熱，表現為口苦、口臭、胃酸、腹脹、大便黏等症狀。
部分北方人喜歡吃涼，由於北方冬季氣候寒冷，常造成脾胃虛寒，表現為腹脹腹痛、四肢不溫、大便稀溏、畏寒喜暖，老人和小孩多見。
忌吃生冷
對於脾胃虛寒者，飲食忌食涼、冷、硬等不易消化的食物。多吃溫補的小米、麵食等，少吃大米等偏寒的主食，並做到少食多餐。
控制飲食
對於脾胃溼熱的人群，以控制飲食為主，避免油膩、辛辣。有些北方人喜好吃腸、肚之類的食物，應儘量忌口。
胃內溼熱容易滋生幽門螺桿菌，發生胃炎、潰瘍、萎縮性胃炎甚至癌變的幾率也隨之增高。所以，飲食要加大蔬果和水的比重，以改善胃內環境。
調理脾胃，中醫最拿手。
四季養脾胃，不同地區的夥伴可根據地域特點和身體情況調理。藥食同源的健脾膏方搭配服用，有很好的效果。有需要的朋友可以私聊。
