跟大家分享一下我的失败历程，希望可以得到一些建议。我是高中开始胖的，四年从100到172斤。由于高中是寄宿，家不在本地，房东阿姨做饭太好吃了，导致体重开始直线上升，刚开始胖没有感觉，直到上了大一，才发现自己有点看不到自己的小脚丫了，才开始减肥。
大一下学期从172开始减的，那个学期是少吃一顿饭，零食饮料还是有吃的，可能因为刚开始减肥效果很快很好，一个学期瘦到了147左右。后来放假胖了十斤，开学又减了二十斤左右，大概瘦到135斤左右。这时候我们开始了实习，因为刚好有个项目很急，基本白天只吃一顿午饭，半夜才能吃东西。因为那时候压力很大 ，忙了一天不吃饭扛不住。晚上只有烧烤什么的开门，就这样过了三四个月。睡眠不足，饮食不规律，活了二十多年，第一次长了三个痘痘，胖回了160。
希望大家可以一起分享减肥小妙招
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