昨天刷到一個話題說的是，怎麼看待王源在某節目裡面唱著“沒有人能和你感同身受”時崩潰大哭，結尾處薩頂頂老師眼泛淚光的說他還小，他以後會知道，會有人跟你感同身受的。有人說，王源真的有必要哭成這樣嗎？很失歌手專業水準哎~可是，同樣的哭泣，你可以和家人大吵大鬧的時候，順理成章的哭出來。而一個剛剛成年的明星卻只有在私下、甚至四下無人的時候才被允許嗎？
剛開始看到的時候，想的是在成人的世界裡，只有認真工作，努力滿足家人的需求；不斷追求上進，滿足期望值高高在上的自己；努力接納現實中的一切，才會不讓自己變得與這個世界格格不入。
但是，回頭一想，當你滿足了家人的需求後，當你把自己變得高高在上後，當你接納現實中的一切後，你又會怎麼樣呢？沒有人能對發生在你身上的事感同身受。可能世上有人很也經歷過跟你一樣的事，但是產生的感受、情緒肯定是不一樣的。畢竟情緒這個東西，是由多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。而在平時的生活中，我們也應該學會好好控制自己的情緒。因為在生活中情緒良好的人，肯定是一個好人緣、幸福、有成就的人。
調節壓力：有時候，壓力大或是疲勞會讓我們感到痛苦。學著去平衡工作與生活。如果你的工作環境或你的同事快把你逼瘋了，學著保護自己，讓他們影響不了你。好好培養一項興趣愛好，並且盡力做好它。
轉移注意力：深呼吸是有效抑制憤怒的簡單方法，當有讓你生氣的事情發生時，先深呼吸然後轉移自己的注意力，不要再去想那件事，多想想一些開心的事情，及時的把自己的注意轉移開也是有效控制情緒的辦法。
換個環境：當你憤怒或者想要發洩情緒的時候，那麼請馬上且快速的離開那個環境，找一個能夠眼不見心不煩的地方安靜一下，哪怕是衛生間。換一個環境幾分鐘，就能起到一個很好的調理情緒的效果。
適當傾訴：當心事在心裡越積越多的時候，那些不開心的事情會讓自己感覺非常的壓抑，這時候你要選擇一種傾訴方式，將壞情緒宣洩出來。和比較信賴的人在一起聊聊天，聊完之後心情會變好很多呢。
換個角度：所有的事情，都有好和壞兩個面，當我們覺得這是一件壞事情的時候，你換個角度去看待問題，會發覺其實事情並沒有那麼壞。比如一個人失戀了，會覺得很難受，可是你想想，總比結婚之後再離婚強吧？換個角度看問題，你會得到不一樣的答案，情緒自然沒有那麼激進了。
王源也才十八歲，並不是一個真正的大人，但是他已經面臨了很多大人都不能面對社會的壓力。當你覺得他是在矯情的時候，請麻煩你也想想自己的十八歲吧，我想肯定也有過不被理解的瞬間，也有過躲在被子裡咬著手哭的經歷。
這裡肯定有人又要說我是王源的粉絲了吧，這麼維護他……說實話我就是一路人，並不是粉絲，我就事論事而已。說了這麼多，我只想告訴大家，世界上的每一個人都會難過、不開心、情緒不好的時候，在沒有報答之前，都是因為自己還能控制，如果有一天，突然在眾人的面前爆發了的話，那肯定已經忍了很久很久了的。
