林志颖和郭德纲，两人的年龄相仿，但是看起来的差别竟如此之大，曾经郭大大还被金星调侃到林志颖还嫩着，你咋沧桑成这样了？是的，不管是从身材还是形象上，他俩站在一起完全就是两代人的感觉，郭大大内心应该也是崩溃的吧，那么林志颖为啥会看起来如此年轻呢？这到底是什么原因呢？
林志颖和郭德纲（45岁）
一直以来，林志颖都会因为他的逆生长而被叫成不老男神，郭德纲也开玩笑的说过他好像吃了防腐剂，那么除了自身条件以外，其实这些冻龄明星们保养的小秘密就一点，“减肥”。
陈伟霆和岳云鹏（34岁）
养成运动的习惯，让身体处于年轻的状态。钟南山院士也有运动健身的习惯，而且是长期坚持运动！据了解，钟南山院士一直没有改变过运动的习惯。不管日常工作再繁忙，也要每周抽出三四天进行锻炼。
钟南山院士与同龄的80多岁的老人
我们的身体会随着年龄的增长新陈代谢的能力就会下降，吃下去得多、代谢的少，这样摄入的能量大于消耗的能量，我们就会慢慢的走向“油腻”。所以一旦胖起来，势必要趁早减肥，否则肥胖不仅会影响形象，更是会给健康带来影响，常见三高等疾病和肥胖有直接的关系。
罗志祥和沈腾（40岁）
此外，良好的生活习惯也很重要，可以按照这个原则：1.保持好的心态，这个占35%；2.注意补水，每天6杯水，尤其是清晨一杯白开水，这个占15%；3.注意有规律的睡眠和生活，这个占25%；4.注意健康饮食，这个占25%。
当然，男人作为家里的顶梁柱，保持自身的健康也是对家庭负责任的表现！
减肥远不是想象的那么容易？
你是否也有这样的疑问，
为什么减肥对我却是如此之难？
别人都是想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦个几斤都很难？
其实，小编我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的，走哪都有超高的“回头率”！
很多人会奇怪，为什么女孩子能够胖到如此的程度而不减肥？其实说起减肥这事，我也是一肚子苦水。
当初为了能够瘦下来，试过：
节食减肥
运动减肥
减肥食谱、针灸、拔罐
甚至于连减肥药都有试过，
但是无论怎么努力，一身的赘肉始终是不离不弃，为此迷茫了很长一段时间。
好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤，都说减肥是最好的整容，对于这点我是坚信不疑，因为我自己经历过，深有体会。
此时我才意识到，
什么是：方法不对，努力白费！
并且，好的减肥方法，
是不分体质、年龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。
自从我瘦下来以后，身边很多人都会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨饿，不用遭罪，就这么在不经意间瘦了下来。
或许，当初连我自己都觉得有点不可思议，因为在很多人眼中，减肥本就应该是个很难的事情！其实，减肥一样是有捷径的，而且要想真正瘦下来，前提是必须得找对方法才行，而我就是这样的！
