刚刚确诊糖尿病，您可能有茫然、有慌张，听医生说要控制饮食，感觉无所适从，有无数的疑问：
我是不是要从此跟甜食‘绝缘’了？
无糖食品是不是专门给糖友吃的？
用了降糖药/胰岛素，还需要控制饮食吗？
别急，小编这就来为大家解答下
控制饮食≠饿肚子
控制饮食是根据自己的年龄、胖瘦、劳动强度等具体情况，在保证营养均衡的基础上适当控制进食量，不是每天“开水煮白菜”，更不是“饿肚子”。盲目少吃、偏食，不仅容易导致低血糖、血糖波动，还会导致身体消瘦、营养不良、免疫力下降。
再也不能吃甜食？
得了糖尿病，确实需要少吃巧克力、蛋糕这些会让血糖快速上升的甜食，不过这并不代表糖友完全不能吃甜食。血糖稳定时，您可以在两餐间少量吃点甜食，但要注意从正餐中减去相应热量的主食；吃前吃后还要测测血糖，如果血糖明显上升很快，可能就意味着吃多了，下次要适当减量。
无糖食品敞开吃？
市面上的“无糖食品”只是不含蔗糖，有些加入了木糖醇等甜味剂来替代，还有些加的是麦芽糊精、葡萄糖等成分，这对血糖的影响更大，所以您购买时一定要仔细看看配料表。另外，即使是添加甜味剂的“无糖食品”也都是淀粉做的，最终还是会消化成葡萄糖，吃多了同样会导致血糖升高，并没有降糖效果，因此千万不能无限量吃。
用药后，饮食不用控制？
一定量的降糖药或胰岛素降糖能力是有限的，如果随意大吃大喝，不仅会导致血糖升高、体重增加，还会增加胰岛细胞负担，使药效下降，血糖失控；但考虑到药物副作用、安全性等问题，随便加药也是不可行的：如二甲双胍推荐最大使用剂量不超过2000毫克/日，如果超过了不仅不会提高疗效，副作用还增加了。因此，为了健康的身体，用药治疗和饮食控制，两手都要抓牢才行。
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