還在吃幹鍋茶樹菇?4步教你比干鍋更好吃,營養不流失,回味無窮

相信很多小夥伴談起乾鍋類的菜,第一感覺肯定是非常獨特的香氣,像瑞秋在飯店也喜歡點上一個乾鍋茶樹菇,點上酒精燈,慢慢烤,看著食材在高溫的作用下逐漸收縮,香氣瀰漫,屋裡飄香。而且有句民間俗語說:要想身體好,菌湯是個寶。這說明菌類的營養價值是很高的,尤其像茶樹菇,還被稱之為“中華神菇”,菌蓋細嫩、菌柄脆爽,在清炒的時候滑嫩的口感更加凸顯風味的濃郁厚重,回味無窮。

還在吃乾鍋茶樹菇?4步教你比干鍋更好吃,營養不流失,回味無窮

北方的四月空氣比較乾燥,適合水分充足些的食材,能為乾燥的胃口增補一些水分。我們大多時候都是在飯店吃乾鍋茶樹菇,而今天我們選用同一種食材,但是不同類別,選用新鮮的茶樹菇,與幹茶樹菇相比,風味和口感還是略有不同。可以加點辣椒、肉絲煸炒,而做簡單的清炒,更能將食材本身的味道全部揮發出來,營養成分流失更少,並且簡單易操作,是一道非常家常的快手菜。

還在吃乾鍋茶樹菇?4步教你比干鍋更好吃,營養不流失,回味無窮

【椒香茶樹菇炒肉】

【食材】大辣椒2個、茶樹菇100g、豬肉50g、蔥段、鹽、一品鮮、胡椒粉

還在吃乾鍋茶樹菇?4步教你比干鍋更好吃,營養不流失,回味無窮

【製作流程】

1.食材處理

將大辣椒和茶樹菇洗淨,並將辣椒切製成滾刀塊裝盤備用,蔥段切蔥花。豬肉切片狀,建議肉在緩凍期間切制,外形比較規整,並且切起來也很容易不費力。茶樹菇放入沸水中焯水斷生,瀝乾水分備用。在挑選茶樹菇的時候,要選擇頭部完整有光澤的,而且整體顏色呈白色的,手感有彈性觸感,摸著比較結實,如果茶樹菇有發黴的跡象就不要選了。

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2.翻炒

起鍋燒油,油燒熱後略有油煙產生,下豬肉片翻炒,再下入蔥花,進行煸炒爆香,待肉完全變色後開始投料。

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3.調味

加入適量胡椒粉,適量食用鹽,一湯匙一品鮮,也可依據個人口味進行調整鹹鮮程度。

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4.投料

  • 先加入焯水後的茶樹菇,與混合了各種調味料的肉進行翻炒,翻炒至茶樹菇變色,讓調料色均勻掛在茶樹菇表面上。
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  • 待茶樹菇變色後再加入辣椒進行翻炒,待辣椒變軟即可出鍋裝盤。
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到此為止,就是我們椒香茶樹菇炒肉的全部製作流程,簡單易做快手菜,而且比干鍋更好吃,營養不流失,回味無窮。

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【瑞秋說】

  • 食材的搭配以及調料量可以依據個人口味喜好調整。
  • 茶樹菇在焯水斷生之後一定要瀝乾水分,避免下鍋時炸鍋。
  • 在炒菜的過程中,全程大火,鎖住茶樹菇的水分,保證其最原始的口感。

這是2020年的瑞秋第16周。

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