这些食物是降糖“高手”

这些食物是降糖“高手”

1.洋葱

洋葱具有健胃、增进食欲的作用，与大蒜一起吃能降低血糖。

2.南瓜

有研究显示，南瓜能促进胰岛素的分泌，降低血糖。

3.鱼类和橄榄油

深海鱼如鲑鱼、沙丁鱼和马鲛鱼，多加食用能预防糖尿病。

4.紫菜

紫菜中含有丰富的紫菜多糖，它具有降低血糖的作用，最好在饭前食用。

5.黄瓜

黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的化学物质，它能抑制身体中的糖类转变为脂肪，所以糖尿病患者可以多吃黄瓜。

以上就是关于糖尿病的早期症状以及预防糖尿病的食物的介绍，希望能够帮助到大家。可以看出，糖尿病是一种可怕的代谢性疾病，尿病跟其他疾病一样，在患病初期会出现一些明显症状，只要记准这些症状，可以及时控制病情，防止并发症的出现。