看安陽百態
嬰幼兒肥胖的防治不同於成人，應根據不同月齡調整寶寶飲食量
① 6個月內嬰兒主要強調母乳餵養，按照嬰兒實際需要量適度餵養，不要一哭就喂；一天餵養次數8--12次，每次餵養15--20分鐘左右 如果母乳充足，到6個月時再添加輔食；乳母應適當補充鐵、鈣等營養素。另外，6個月以內人工餵養兒，如果體重超重，要適當減少奶粉攝入量（如減少1／5～1／6），每月測體重增量，保持在正常的生長速率範圍內即可。
② 6個月至1歲肥胖嬰兒母乳餵養的嬰兒應繼續母乳餵養，不要因為添加輔食而減少母乳攝人量；人工餵養的嬰兒繼續給予配方奶，但不能因為孩子長大就增加奶的濃度。添加輔食應按菜泥（肥胖兒先加）、米粉、蛋黃和肉類的順序進行，每1～2周增加新的品種。注意監測其生長速率，如體重超速增長，即使孩子年齡制進食。 如果所選擇都是健康食品，不必過於擔心孩子吃得過多。讓孩子學習體驗飽腹感，知道何時應停止進食；不要以給不給食物來作為獎懲，不要強迫孩子把碗裡的飯菜吃光，允許孩子剩飯。避免邊看電視邊吃飯或吃零食。
③ 就餐時，家庭成員可相互交談各自一天的生活，而不要僅僅談論和吃有關的事情。儘量不吃快餐，因為快餐含脂肪量常常太高；儘量少用油炸的烹調方式；蔬菜、水果和粗糧應占全家每天食物總量的大部分。
④ 正確衡量孩子每天所需的食物。家長常常過高估計孩子每天所需的食物量，而實際上孩子需要的食量往往比家長想象的少。當孩子吃飽了，不要強迫孩子繼續進食。
兒科醫生鮑秀蘭
鷹眼國際觀察者
看到這個問題，我忍不住來回答一下，曾經我兒子在十個月左右就有26斤體重，那個時候抱著他都是一個負擔。那時候真的害怕他是一個大胖子，幸好我走了出來，那麼要如何面對呢？
首先，要有一個良好的心態。作為胖丫的家長，我們一定要關注孩子，如果孩子身體健康，不會因為肥胖產生身體疾病，那麼就不需要驚慌。因為這有可能只是臨時狀態。就如同我家寶貝，等斷奶了以後就恢復了正常體重。
其次，要為孩子減負。作為一個胖子，我能夠充分理解胖子的痛苦。作為一個孩子的母親，我覺得在即將到來的夏天也是一個讓孩子多出去運動的好時機，管住嘴、邁開腿絕對適合任何年鄰段的胖子。小寶寶不能夠有自己鍛鍊減肥的意識，家長們要時不時地引導，長期堅持下去，肯定會有一個身體棒棒，身材棒棒的寶貝。
最後，要正視肥胖。肥胖雖然能夠給身體帶來負擔，讓人不舒服，穿衣服也不好看，但並不代表肥胖的小孩都是罪人。讓孩子學會接受自己的缺點，並在這個基礎上提升自己改變自己才是最重要的。
同為胖子，我為肥胖的孩子們加油💪💪💪
