作者：時光中的大魚
原創作品，抄襲必究
楊瀾說：“對於三十歲的女性來說，美麗需要升級，就像高露潔牙的那句廣告詞：全面升級到健白。三十歲女性追求的已經不只是外表，而應更注重內在，健康的理念，健康的方式和健康的身心都會讓美麗全面升級。
01
內心的充盈比虛華的外表更重要
時間會讓你的容顏流逝，但是永遠不會奪走你豐富而富有的內心。這是時間磨練給你最寶貴的財富，三十歲的女人應該明白比起那些曇花一現轉逝的美好之外更重要的是讓自己在經歷風霜之後留下一片內心的充盈。
一個內心充盈的女人，懂得感恩和知足，她們懂得生活除了花前月下的美好之外更重要的是柴米油鹽的陪伴。相互理解的人生，不攀比，不比較，只做自己的女王。
02
明確自己的人生目標，懂得什麼對自己來說是最重要的
在經歷了一段人生旅途之後，三十歲對於女人的感悟應該是更加清晰的明確了自己想要的生活和人生。當目的明確了以後，為了目標去為之努力和奮鬥。無論你是有一個什麼樣的目標，是一個小目標或者大目標，只要是可以成為你人生希望和動力的事情，都可以成為你要為之努力的方向。
多看書，多學習，三十歲的人生應該是要努力拼搏的年紀，如果說結婚，生子會耽誤你一段時間的人生規劃，那麼在這段人生中，你除了要扮演好你現在所處的角色之外，一定不要忘記要堅持學習，提升自己。保持學習會讓你頭腦清晰，在你因為家庭瑣碎焦頭爛額的時候，學習會是你人生道路中的一盞指路明燈，它會清晰的指引你人生的路途和方向，當你內心有了方向的時候，那些瑣碎早已不會是阻攔的障礙。
03
健康比任何都重要
人生在世，唯有健康是任何年齡與時間段都不能逃避的。三十歲以後會更加明白健康的意義與重要性。沒有一個健康的體魄，說什麼都是空談。每天新聞和微博上都會有報道，三十幾歲身體出現各種各樣問題的新聞，以前我一般都會很好奇的點開來看一下，現在隨著年齡的增長，我越發覺得面對這樣的新聞自己竟然變得沒有勇氣再去看。
身體出現問題的原因大多都是因為，長期熬夜，工作壓力大，時間不規律，三餐不規律，吃垃圾食品......反觀看一下自己和身邊的同齡的年輕人，大多不都是過著這樣的生活嗎？我們就這樣拿著年輕的資本揮霍著，浪費著然後叫囂著我年輕，我沒問題。
看過一個公益廣告，說一個年輕人，長期抽菸，自己明明知道抽菸對心臟不好，但還是忍不住要抽，直到有一次坐火車的時候心臟出現意外，幸虧車上有位醫生救了他，他說那是他第一次感覺離死亡那麼近，從那以後他再也沒有抽過煙。
我們總是這樣，看別人的時候總是很清楚，看自己的時候總是看不清。其實，有時候並不是你做不到改掉那些壞習慣，只是你一直在逃避，在用一種僥倖的心裡去對待壞習慣給你帶來的傷害。
三十歲了，應該長大了的年紀，為了自己和家人應該正確面對健康的問題，從現在開始每天改掉一點你那些不健康的壞習慣，不要讓身體負債過度，最後都沒有辦法補救。
希望，今天的你會明白這個道理。
