崔雪莉，韩国明星，年少出道，人间水蜜桃，这样一个笑起来甜美要把人甜化了的姑娘，因抑郁症自杀，她的生命永远定格在了 25岁，令人心痛。
做出这样的决定，她一定做了很多挣扎吧，也许那种方式，对于她而言，是一种解脱。
崔雪莉的离开，再次把“抑郁症”这只黑狗推给了我们。
在今年4月份的《我是创作人》节目中，王源唱了一首《世界上没有真正的感同身受》，唱到最后动情处，忍不住崩溃大哭。
我们看到的王源，镜头里舞台上，风光无限，他是偶像，也是个笑起来温暖如太阳的男孩。
我们看不到那个遍体鳞伤、深夜痛哭，哭到头痛直到睡着的王源。
就像唱歌之前他问大家的一句：大家看舞台上亮吗？——亮！
王源：但我看你们其实很黑。
我们看不到黑暗处的王源，就像这首歌名一样：世界上没有真正的感同身受，没有人能真的理解你。
对于有抑郁症的人而言，这点深有体会。
抑郁这个词从自己嘴里吐出来，有种无病呻吟的滑稽感。
你说自己抑郁了，彻夜痛哭、整夜失眠成了常态，哪怕正常的社交日常活动就要花费很多力气，甚至连起床洗漱倒杯水都很困难。
你感觉自己被吸入了黑洞，一直往下坠，往下坠，下面很黑很冷。你想逃脱出来，可周围除了无边无尽的黑暗，一束光都没有，于是，不受控制地继续往下坠落。
也像是掉进了一个冰湖，你渐渐地往下沉，身体变得越来越重、越来越冰，你被寒冷与绝望吞噬，周围没有拉你一把的人。
也像周围有一大块灰蒙蒙的布笼罩着你，密不透风，哪怕外面阳光明媚，而你的那片天空却黯淡无光，你想出去，想把那块布扯掉，但是自己能量很弱，越扯越乱，越陷越深。
你向别人倾诉自己的症状，别人只会淡淡地回应句：
- 想那么多干嘛，无病呻吟，真矫情。
- 出去透透气，开心点，想开点，乐观点，没什么大不了的。
- 你也真是的，干嘛一直想着让自己烦的事。
- 这年头谁压力不大啊，就你比人家敏感脆弱，真是小题大做。
- 多大点事啊，就抑郁了，至于嘛。
我很想替他们说一句：至于的。
对，就是至于的。
面对抑郁症患者，我们不知道他们经历了什么，面对抑郁这只黑狗他们又做出了多少挣扎。
当他们对你说：
- 感觉自己快撑不下去了，感觉很久都不快乐了，控制不住自己每天都在哭；
- 光是维持表情上的正常，不让自己哭都用了很多力气，特别累。
- 自己没有任何动力，对身边的一切都没有兴趣，感觉自己被全世界抛弃了。
你有没有想到过，这是他们向你求助的信号。
大部分人并没意识到，在现在的快节奏高压生活里，“抑郁症”是一个被玩坏了的词，比如挂在口头的这句“这年头谁还没个抑郁症啊”。
抑郁症本身就很可怕了，更为可怕的是，身边人的不理解。
抑郁本身加上身边人的不理解，经历长期的痛苦折磨后，他们采取了最极端的方式来解决——离开这个世界，带着绝望失望、无力无助。或许对他们来说，这种方式是一种解脱。
三年前，乔任梁因重度抑郁自杀。那时我还在上大学，听到这个消息很震惊，因为前不久还看过他拍的电视剧《锦绣缘华丽冒险》，我不相信这样阳光帅气的大男孩就突然离开了。
他确实离开了，因为抑郁症，那是“抑郁症”第一次闯入我的世界。
在此之前，他参加一个综艺节目，乔任梁说，我并非一无所有，我还有病。
当初乔任梁这么说时，被网友骂矫情之类的。可这位大男孩真的有病啊，他表面上积极乐观，嘻嘻哈哈，但这些全是伪装，他伪装自己的情绪，自己的状态，不想让别人担心，让网友猜忌。
而那句“我还有病”是他向外界求救的信号，只是，被我们忽略了，还被我们骂做矫情。
2018年，一位女孩在四川峨眉山景区试图跳崖轻生，众人纷纷劝阻无效，女孩仍毅然决然跳下悬崖，结束自己的生命，她才21岁。
后来，人们在她的遗书里发现她写的日记：
“我不是没有去倾诉过，不是没有尝试过救自己，也不是没有尝试过求救，然而，要不就是被当成笑话，要不（他们）就是觉得我想不开。”
知乎上有个问题：抑郁症的表现有什么？
最高赞的评论不是症状的描述，不是学术的解释，而是一句戳心的自述：
“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了。”
抑郁症这个病最难最难的就是，完全不被理解。
这个女孩也是。
不被理解，没有人想要真正了解自己，他们所发出的求救信号，被别人当做无病呻吟，最终他们松开一个个想要活下去的理由，直到最后松开那一根救命稻草。
如果说抑郁症是万丈悬崖，当他们孤零零地站在悬崖顶面对狂风暴雨漫天阴霾时，那么身边的人的不以为然，就是推下她进入深渊、放弃挣扎撒手坠落的最后一击。
你坚强点啊，挺一挺就过去了。
兄弟，正能量点啊。
乐观点，熬一熬就过去了。
对于抑郁，我们总会把“正能量”类的话脱口而出，这就相当于，让一个腿断了的人去参加百米赛跑。
腿断了，下一步该做的，并不是用别人所谓的“坚强”站起来强撑着跑，下一步该做的是去医院疗伤。
肯定世界上没有真正的感同身受的观点，在没有感同身受的前提下，不要随意否定、评判别人的情绪，每个人都有不一样的经历与故事，去接纳、不狭隘地看待事物，不笃信自己的价值观，在沧海桑田中意识到自己的渺小，看待别人的情绪也是。
