又到了一年一度的減肥季，身邊的集美們都開始辦起了健身卡，加入運動大軍，每天不吃晚飯，高喊著節食控糖不喝奶茶。然而突然的減少每天的飲食量其實對身體是有損傷的，容易降低身體的免疫力。在保持運動的同時，改善飲食結構，才是更好的減肥方法。現在市面上也流行各種輕食代餐，從各種蔬果沙拉、帕尼尼，到代餐粉、代餐棒等，選擇健康營養的代餐才能保證我們在減肥的同時不損害自己的身體，確保每天所需的營養值都能達標。
即食麥片其實是一個很好的代餐選擇，它與傳統沖泡的麥片不同，可以有更多的吃法。並且現在市面上的即食麥片多為水果麥片，在燕麥的基礎上加了堅果乾、水果乾，更加有營養，口感也更加多樣。比如卡樂比推出的減糖風味水果麥片，相較於原味的麥片減少了25%以上的糖質，營養成分也是很豐富，含有7種穀物（燕麥/黑麥/小麥粉/大米粉/玉米粉/小麥麩皮/糙米粉）、3種果乾（葡萄乾、草莓幹、椰子肉）和2種堅果（扁桃仁和南瓜籽仁），豐富的食材精心配比，酸甜香脆，口口美味驚喜。在營養方面呢，減糖的麥片添加了豆乳，蛋白質成分增加。膳食纖維也是很豐富的，一餐50g麥片的含量相當於約等於6根香蕉的含量！而熱量僅僅是2根香蕉的熱量哦。低熱量又飽腹，可以說是輕食代餐的新選擇~最重要的是卡樂比麥片採用的是非油炸的烘烤工藝。烘烤過後可以充分激發穀物的清香，部分穀物受熱膨化，造就咔嚓咔嚓美味口感，易消化也可以減少腸胃負擔。
減肥控糖也可以輕鬆自由，控制糖質不僅能控制血糖，也能減少脂質囤積。吃沙拉容易餓，衝代餐粉又擔心營養不夠，減糖的麥片幫助我們從控制飲食中攝入的糖分著手健康地減肥，還能大大增加飽腹感，避免自己忍不住飢餓偷偷吃零食~
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