周迅多年來維持41公斤 靠這個方法終身不胖

周迅主演的《如懿傳》熱播，她從少女演到皇后的演技也成焦點，今年已43歲的她，能在劇中演少女，就是因為她外型很清瘦，其實她從沒發胖過，體重一直維持在41公斤，主要就是她施行蛋白質減肥法。

周迅平日不碰生冷食物，第一個月只吃蔬菜跟米飯，不碰肉類，第二個月就吃蔬菜跟肉，一粒米也不吃，她透過這個方法，不控制飲食的量就達到瘦身效果。她認為只要亂吃，身體都會立刻反應出來，做好飲食控制才能維持好身材。也因此能體重多年來不變。

周迅還採用蛋白質減肥法，就是通過限制人體攝取碳水化合物，調整身體燃燒脂肪的比率，達到瘦身效果。方法是一個月只吃糧食和蔬菜，別碰肉；下個月，就只吃肉和蔬菜，一滴米都不許沾。傳說此法可以不用控制食量就可以輕鬆瘦身。

對這種減肥方法雖然還存在爭議，蛋白質一定程度上，是有助於抑制食慾，短期內有成就感，但反彈極高。