【原文】
横逆困穷，是锻炼豪杰的一副炉锤，
能受其锻炼，则身心交益；
不受其锻炼，则身心交损。
【个人理解】
横流逆行困顿穷愁等厄运，是锻造冶炼英雄豪杰的一副大锤和熔炉。
能经受得住锻炼的人，身心都会得到益处。
经受不起锻炼的人，身心都会受到损害。
【心得体会】
1、有一天，洗车行里开来了一辆劳斯莱斯，有一个擦车小弟非常欣喜地抚弄下方向盘，被客人扇了一巴掌，告诉他，你这辈子都不可能买得起这种车。后来，这个擦车小弟经过艰苦不懈的努力，买了六辆劳斯莱斯。这小弟就是周润发。2018年10月，周润发计划将自己的全部财产56亿港元（约49亿人民币）捐给慈善机构。他是在困境中走出的高尚的草根明星。
2、横逆困穷，是锻炼豪杰的一副炉锤。北宋哲学家张载说过：“富贵福祥，将厚吾之生也；贫贱忧戚，庸玉汝于成也。”——富贵福泽，固然是天地对我的厚；贫贱忧戚，常常把你当做璞玉一样琢磨直至成功。它演变到现在，就是“艰难困苦，玉汝于成”。
3、福耀玻璃曹德旺，9岁才上学、14岁穷困辍学，贩过水果、拉过板车、修过自行车，经年累月一日两餐食不果腹，在歧视者的白眼下艰难谋生，尝遍艰辛。那是精神和肉体蒙受的双重苦难，但他并未逆来顺受，而是不断地与命运抗争。至今曹德旺累计个人捐款已达80亿元。2009年5月，曹德旺获得"安永全球企业家大奖"，是首位华人获得者。
4、翻开历史，古仁人的成功给也给了我们莫大的启示。周文王被商纣王拘留在狱中完成了《周易》；孔夫子命运多乖舛不济，炼就贤圣品质；屈原遭到楚王放逐，乃赋《离骚》；司马迁被汉武帝宫刑，造《史记》。艰难困境，往往英雄倍出。
5、《断喙拔羽，鹰获重生》老鹰的寿命可达70岁。可40岁时，它的爪子已经老化，无法有效地抓住猎物。它的喙（嘴）又长又弯，严重阻碍进食。它的翅膀已经重得像棉被，飞翔十分吃力。它只有两种选择：等死，或经过一个十分痛苦的自新过程。它找到一个僻静处，在那里要呆上150天左右。首先它要把弯如镰刀的嘴摔向岩石，直到老化的嘴巴连皮带肉掉下来，然后静静地等候新喙长出来。然后它以新喙当钳子，一个一个把趾甲从脚趾上拔下来。等新的趾甲长出来后，再把旧的羽毛都薅下来，5个月后新的羽毛长出来了，老鹰开始飞翔，得以再过30年的岁月。它冒着疼死、饿死的危险，自我改造，自我重塑，自我诀别，这一过程就是一个起死回生的过程。
6、那天看到一句网络语“没有伞的孩子，必须努力奔跑”。如果你不能自我勤奋，自我塑造，如何生存？没有磨刀石的打磨，刀枪不可能锋利。没有学生守则的约束，学业如何完成？有人说做过母亲的女人忍受疼痛的能力高于其他人，因为一朝分娩相当于折断8根肋骨的疼痛，既然有过经历，就能抵抗挫折。
7、当然，世事无常，逆境与穷困或许会突如其来、猝不及防，这样的时候，一定要告诉自己：“一切都会过去的，黑夜会过去的，艰难困苦都会过去的！”当艰难困苦过去之后，战胜艰苦困苦的经历和经验，就成为人生宝贵的财富了。你若盛开，蝴蝶自来。
8、世间一切皆以“苦”涵盖其中，说到“苦”，一般人都很畏惧苦；但实际上，苦对我们是很有帮助、很有利益的。苦，给我们磨炼；给我们增上；给我们机会；给我们超越。所谓「吃得苦中苦，方为人上人」，以苦为师。富贵荣华往往都是堕落的因，不造恶业怎么来凸显富贵呢？怎么换取纵情五欲呢？
9、可是经受不起磨练的人，身心就会受到损害。前些年富士康跳楼事件，《明报》说在物质层面，富士康是待遇优渥的公司，所以吸引很多人进入，但在精神层面，富士康是"血汗工厂"。压力无法得到排解，人格得不到尊重，于是就出现极端方式。名人也有很多经不起打压的，古今中外太多太多。
10、可是依佛理而言，自行了断最不是一个可取的方式，因为这种人终究不能彻底排除苦痛，没有能力如解脱圣者阿罗汉那样永不再来，自行了断的人还要继续轮回投生，继续品尝苦果，导致一世不如一世，每况愈下。而且未来生每每遇到困难，第一时间想到的还是这么办法，没完没了。积极的态度是迎难而上，安受苦忍，耐怨害忍，百忍成钢。
11、日本动画片樱桃小丸子说得好：“只要活着，就一定会遇上好事的！”
