伝儱
亲爱的！你理解错了。不是增加生活或心里的压力，而是增加内心的“爱”。有“压力”才有“动力”。这个“压力”是责任。因为有“爱”而有责任。因为爱家，于是有了让家更美好的责任，自己才有动力去努力工作。我想把它改成“有爱才有动力”。因为内心爱“父母”和亲人，才有了照顾好父母和亲人的责任，于是让自己更加的增强自己照顾别人的能力和知识。如果你酷爱一项技能或一种爱好，那你就会有动力，寻找学习的机会，来提高自己的这项技能或爱好！不是你理解的那个“压力”。让自己的内心充满“爱”和“光明”。你会越活越幸福！
天空非天空
你现在的感觉叫：居安思危
你也找过其他办法，但是压力感很快就消失了，那应该还是动力不足的体验，那么你到底想要过怎样的一种生活？
觉得生活过于安逸，没有紧张感，缺乏压力，主要是因为缺乏外界刺激，而自身也处于自己的舒适区，你的心理和生理都已经习惯了这样一种状态。
压力并不是只有消极的一面，有适当的压力才有发展的动力，这种压力会促使我们跳出自己的舒适区，去寻求更大的发展。担心因为过于懒散而荒废人生。而你能有这样的想法非常可贵。担心过于懒散，担心自己变成废人，这也是在向自己施加一种压力。要寻找压力感，关键就是为自己立下更高层次的目标，甚至是人生追求，去做跳出自己能力圈和舒适区的事情。
压力往往来自于外部，主要是来自工作和生活中的许多事情和挑战。当你面对这些挑战时，事情本身的难度和要求，以及你如何去看待它、面对它和回应它，都会形成压力的大小不同强度。如果你觉得一件事对你来说难度高，超出你的能力范围和控制，而你又想把它做好，那么它对你来说就会产生一定的压力。所以你要寻求有压力感的话，那么可以尝试去寻找和完成有一定难度的工作任务和生活目标，这些都是一种能引发压力的刺激。工作上，可以要求自己不只是要“做完”，而是“做好”，甚至是做得很“优秀”。比如，向上司提出负责一项自己没有做过的项目。或者，在自己能够做好的正常要求的工作基础上，向自己提出更高的目标要求，比如，上司要求你做一个简单的方案，而你会搜集大量的数据和资料，把方案做全面深入；或是除了原有的方案之外，你还提出了更多的可能性方案给公司；或是你能比上司要求的时间提前完成任务。对自己有了更高的要求，自然会有更大的压力和动力。在生活中也可以进行更高目标的尝试。比如，你原来一年会看20本书，那么现在可以定一个目标，一年看30本书；原来每天会慢跑3公里，那么就尝试每天能跑5公里，等等。
当然，目标的设定不能太好高骛远，最好是定下一个期限，然后把一个大目标拆分为多个小目标来，每个阶段提升一点，这样可以一步一步来达成，同时也不会因为目标太难实现而让自己受打击产生退缩。
除了进行自我激励外，向外寻找一个标杆，也就是榜样人物，也能很好地激励自己，对自己形成一定的压力。你可以看看自己身边有没有一些在某些方面你很欣赏的、有一定成就的人，或是知名公众人士，让你自己也很想成为他/她那样的人。你可以将TA作为参照来设立自己的目标，参考学习TA的发展方向和使用的方法，来督促自己向TA成功的样子去努力。以上都需要有比较强的内驱力来促进自己去实施，但我们也许有时候也可能会松懈、半途而废、缩回自己的舒适区。这个时候就需要群体的力量了。人作为社会动物，有种“社会认同”心理，群体会有很大的影响力。找到一个符合你目标的积极向上的群体并加入它，跟随群体里的人一起向共同的目标前进。无论是为了获得更好的帮助支持与奖赏，或是在群体中树立更好的自我形象，希望跟随大家更快地达到目标，都会促使你自己产生一定的心理压力。比如，现在很流行的读书会、早起、健身打卡群等，都可以根据你的需求尝试一下。琴弦太松或太紧都难以奏出美妙的音乐，我们的生活太紧张或者太松弛也难以奏出不同凡响的人生乐章。我们要既能享受轻松安逸的时光，也需要不时地给予自己一些压力和追求，松紧结合，张弛有度，人生乐章才能奏出抑扬顿挫的节奏。
在安逸中也可以体会生活的美好，享受文学、艺术，丰富内在的精神世界，这也是人生的一种体验呀。我们并不需要时刻都处于紧张感中。
如果你想要紧张压迫感，那就给自己找一个目标吧
恒星医生
把自己的钱都拿出去给别人，自己没有钱了
