黑妹李麗霞
首先非常肯定，一定要堅持。
題主能提問這個問題，可以肯定的是已經工作了，並且對英語有比較好的興趣度。但問題也很明顯，就是不能堅持，或者已經中斷了自我學習英語的習慣。當然這可能有很多原因造成，比如，家庭，工作，生活瑣事等等。
為什麼要學英語
首先，我們要清楚自己的目的是什麼，或者直白點學英語對我們有什麼好處。畢竟我們大部分人從小學三年級開始學英語，一直到大學畢業，學習了十三年以上的英語，可能在工作後一兩年就全還給老師了。
英語，是一門語言。學習英語能讓我們能夠了解社會上不同的人文知識和風俗習慣，也能給我們帶來新的工作機會。而機會往往是給予有準備的人。
學習英語要找到自己的興趣點和激發自己的熱情。剩下唯一能做的就是堅持。
靠英語，從一個見習乘務員到飛國際航班。
環遊世界一直是劉洋的夢想，為了這個夢想他報考了空乘專業。
現在劉洋過上了自己想要的生活，今天在阿姆斯特丹坐船，明天去荷蘭看風車，後天又在英國的泰晤士河邊漫步。在挪威羅弗敦群島上，喝著啤酒燙著火鍋透過窗子看著遠方天空上的極光。
前幾天劉洋休班的時候，我和他一起吃了飯，他和我講了他這半年在世界各地的見聞，聊到迪拜，聊到西歐，聊到教皇。
他說，西斯汀教堂裡充盈著檀木的香味，站在耶穌的十字架前昂首眺望天花板上的名畫時，他感覺到了前所未有的震撼。
有些東西，必須要去經歷才能懂得那種感覺，從書和旅遊攻略上是看不到的。
我說：“真羨慕你，你這才剛畢業就開始飛國際航班了，開始滿世界轉了。”
端起一杯酒，他說：“航空公司長得比我好看的，條件比我好的多得是，我能這麼快從一個見習乘務員到飛國際航班，全靠口語吧。”
我忽然想起來了，大二那年冬天他叫我一起去英語角晨讀，每次大概讀上二十分鐘，那時候室外溫度在零下十左右，因為太冷，我只去了兩天就放棄了。
我想起來，有一次我上課的路上，看到他因為寒風而凍得發紅的鼻子，凍得發白的右手拿著一本英語資料，我還問他為了學個英語不至於這麼拼吧。
後來去食堂吃飯等餐的時候，他又翻開了那本資料，我在旁邊說：“這麼點時間你還要學嗎……你是學傻了吧。”
他笑了笑說：“這點時間也能記好幾個單詞。”
看到他周遊世界，我卻因為英語不好錯過兩次和偶像面對面對話的機會，我才知道是我傻。
他們的成功永遠不是我們表面看到的光鮮
生活中，很多人都是這樣：一邊想做好一件事，一邊卻什麼行動也沒有。
我有個朋友，之前參加一次上市公司面試。
過了初選面試後，在複試環節之前，他就突然變得極度焦慮起來。
總是想著自己能不能完成好方案的呈現，萬一失敗怎麼辦？
每天90%的時間都花在自己的焦慮上，根本寫不了方案PPT。
最後的結果可想而知。
不糾結，就是幹
邏輯思維的CEO脫不花曾提到過一個“魯莽定律”，她說：
人生總有很多左右為難的事，如果你在做與不做之間糾結，那麼，不要反覆推演，立即去做。莽撞的人反而更容易贏。
如果我們不做，這件事就永遠只是停在“假想”階段，由於沒有真實的反饋，誘惑會越來越大，最終肯定會讓你後悔。
而去做，就進入了一個嘗試、反饋、修正、推進的循環，最終至少有一半的概率能做成、不後悔。
不糾結，先做起來，你就成功了一半，這就是魯莽定律的精髓。
那些牛人的成功，我們總以為是套路。
其實本質上，是不斷失敗後的成功。不積硅步無以至千里。所有的起點都是從0到1難，從一到百簡單。
如何在職場上提升英語呢？我們來看一下，人們對任何知識的成功應用都包含三個階段：吸收，轉化，輸出。英語也不例外。
1、明確目標——選取一份自己喜歡英語資料；
2、完成積累——重複學習這份資料；
3、完成輸出——每天輸出一小段文字，對話，煉句，文章都可；
4、不斷練習——隨時進行聯想和鍛鍊自己。。
總之一句話。不糾結，就是幹；在幹中學，在學中幹。
易碎的瓷器
根據題主的情況，英語閱讀無障礙，那麼希望提升外企與同事用英語溝通的效率，通常需要著重提高英語技能中聽、說、讀、寫、譯這五個方面中的聽和說。
首先要知道“你在哪裡”,即你的語言水平到哪個程度
按照你所敘述的畢業生水平，大學英語四級需要掌握4000個基本單詞，那根據你的詞彙量可以在市面上選到不少看得懂的英語資料，21世紀報《英語世界》雜誌、《China Daily》（中國日報）、《英語廣場》和《瘋狂英語》等等，這個難度級別的內容都是你可以花點力氣就能閱讀並吸收的。
新概念我這裡完全不推薦，因為它的語言很棒但語料不新，不適合當代文化背景下的交際。你操著一口新概念英語，對於老外來說，你就像講著民國八股文的趕腳。
其次確定“你要去哪裡”，達到與同事更暢通無阻的溝通，究竟要學到什麼程度？
大家也知道，過了四級並不意味著可以和老外交流順暢，知道自己的目標，有辦法衡量，就可以找尋方法去無限接近、夠到這個目標，而且持續的有尺子去衡量這個進度；比如，目標是1年內提升英語聽說，那麼可以把階段性目標設定為“不看字母看得懂5分鐘美劇”、“能和外籍同事溝通20分鐘”，“能作英語工作會議的全程紀要"
沒有目標，可以是正確但無效的學習，所以職場人士，個人建議合理分配時間和精力，有針對性的功利學習會更有效率。
最後，就是需要你行動的時刻，找到學習策略既“如何去那裡”。
每天花10分鐘，做真聽和仿說（自我糾正）的練習。每天10分鐘，其中5分鐘“聽”，5分鐘“說”。沒錯，就是真刀真槍的練習，這裡需要學習計劃，也需要堅持。
“聽力訓練”可以從我推薦的英語資料的音頻素材中選自己興趣的話題入手，邊聽邊說，聽說結合，不停重複去模仿。如果你有語速調節器軟件，那更好，慢聽到慢說，快聽到快說。每天練習300字詞，從中選取一句話重點練習直至掌握。
還有一個資源不要流失，你想與之更好溝通的公司外方同事。這是很好的外語學習“老師”哦！把你的需求告訴他或他們，午餐、上下班有機會的時候就從天氣說起。
有了一個好的開始，嚐到了一些甜頭，相信你會堅持並且愛上它。挑選部分節奏較為舒緩的英文歌曲和新聞欄目，利用自己的碎片化時間保持每天的英語浸入式語言環境。
多聽多練，通過互聯網觀看各類英語節目如Ted訪談，每次選擇一句話進行摘抄、釋義並嘗試改寫成為自己的語句，用化整為零的時間來提高英語聽說能力。每天10分鐘，一刻不放鬆！14天就能見效哦，這是語言習得專家說的！
當然要保持14天的操練，並非易事。所以我最後強調的關鍵是“興趣”。
你已經過了需要逼自己看枯燥乏味的文章來提高英語能力的應考階段，步入職場的你可以選擇自己感興趣的話題入手，記住愛因斯坦的這句名言，“興趣是最好的老師”，語言學習尤其如此！
蘇珊職場進化論
01、先別急著開工，明確一下你為什麼要“提高英語”
很多人一邊工作，還在孜孜不倦地學習著英語，其精神固然值得尊敬。可究其根本而言，我認為先搞清楚“為什麼要學英語”和“該不該把大量時間耗費在英語”上，比較重要。
之前我寫過一篇推送叫做 ，提到過許多朋友只是通過學英語，而“不讓自己廢掉”。雖然初衷是好的，可人的精力和時間是非常有限的，如果為了不讓自己廢掉，方式多得很，顯然應該選擇對自己未來發展最有幫助、最有價值、優先級更高的東西去學習。
比如更加縱深的專業知識、職場中常用的某種技能、甚至是為了工作更順暢去拓展和經營人脈——“不荒廢”的那個關鍵節點，往往未必是學英語。
有人可能會說“英語學好了遲早能用得著啊——”
這可以說是一句“正確的廢話”。
因為如果你真的能通過多年努力，而完成英語水平的飛躍，那麼一定是有價值的。可現實中的場景往往是，許多人在投入一兩年碎片時間，貼補在背單詞、上口語班這件事的時候，並不見真正的成效。
這是因為在學英語的時候，你的動機-行動-目標，三者是相互割裂的。而任何學習，只有在設立了明確目標、在強執行力下去驅動實踐和檢驗、不斷驗證其價值，才可能有足夠的動力堅持，才能攀登一個又一個的目標。
當我們設立了一個目標時，一定需要能反映出這件事對你的價值，需要一個可量化、能檢驗、能達到的檢驗指標。
比如“我學英語，是為了提高英語水平”。這不是一個目標。當大部分人說“我要提高英語”的時候，只會想著我要堅持如何如何，卻很少會定期檢驗自己、衡量自己提高了多少。
如果這個目標能細化縮小成為“我希望去英國旅遊時，可以和當地人進行基本的溝通”，那麼這就是一個好目標。英語的學習也就能更好地圍繞著展開。
當你確立了一個足夠細小、卻十分明確的目標時，其實根本無需漫天撒網式地背誦單詞，而應該從旅遊常見詞彙入手；甚至還應該有目的地瞭解和閱讀目的地的文化、風土人情的英文著作。
這樣，當旅遊那天真正來臨的時候，你可以切實檢驗到前一階段努力學習的成果；也會因為能更好地享受旅行樂趣而獲得精神回報；這些會成為你繼續學習的最佳動力。
02、我們可以“偷懶”地學英語嗎？
職場人士相比起學生時代的英語學習者，還有一個特點：會更傾向於選擇“偷懶”或“娛樂化”的學習方法。
比如我自己身邊就有很多朋友希望靠看英劇和美劇提高英語；還有些專門購買外文雜誌，希望既閱讀了、又學習了；在Kindle 上下載無數英文電子原著，更是常見的提高英語的方法。
這些方法不能說不對，但大部分人、包括我自己都在上面走過很長的彎路。後來我明白了，提高英語，必須要“突破舒適區”去做出努力。
就好比健身塑形的姑娘，你可以選擇長跑游泳，也可以選擇器械跳操，前者是有氧，後者是高強間歇。如果沒有條件組合著來，那就先選擇最適合自己的。可是無論你選擇哪個，都總是要不斷突破自己的舒適區，去超越自己一點點的 。
如果你選擇看經典美劇《老友記》提高聽力口語水平，那麼你要做的就不是一集接一集地笑過去。至少要關掉字幕，調動起耳朵來.你還應該選擇最喜歡的一集，找出對應的英文臺詞，把所有不知道的單詞和詞組都背下來——等到你對劇情和演員臺詞足夠純熟、看了一幕就知道下一步是什麼的時候，就應該脫離“精讀”，而把整個劇集背下來。
有朋友說：什麼，背Friends!？我瘋了嗎！？
看起來很難，可如果你真的很喜歡這個劇，嘗試著背過一集哪怕一幕後，就會發現哪些單詞、句型好像流入血液了。你不再是用腦子來背英語，而是英語成為了你思維的一部分。
03、像我們對待手機那樣見縫插針地使用英語
工作人士的繁忙往往體現在時間和精力分配高度碎片化上。
如果還指望著如同校園時代一樣，能抽出整天時間，系統地背單詞、練口語、寫作閱讀...無異於天方夜譚。
我見過太多朋友，信誓旦旦每天要拿出2個小時學英語，可是等到加班回家、拖著疲憊身軀進屋的那一剎那，真的會只想躺在沙發上刷手機，而不是坐在書桌前學英語。
有個叫龍飛虎的澳大利亞英語老師，曾在TEDx上做過”有效的學英語“的分享。裡面提到了兩個關鍵點：
聚焦於那些和你息息相關的詞句之上；
從學習第一天起就像工具那樣地勤用起來。
其實說的都是要“見縫插針”地使用。只有和你高度相關，你才會不經意間頻繁地用到；只有勤用，才會真正掌握這門工具的使用。
留學過的朋友都會有同樣的感受：剛開學後的頭三個月，是你語言水平最突飛猛進的階段。因為無論是交通、住宿、吃飯購物，還是聽課、做作業，和同學組隊做項目，都要用到英語
——這時候再不存在什麼“按自己的節奏”來這回事了，簡直是為了生存下去而戰鬥，整個人都恨不得調動全身細胞都在瘋狂地記憶和學習，進步也是最大的。因為你學的每一個新詞，都和你利益攸關，都會在接下來的時候被頻繁使用。
以此類推，當你為了能寫出地道的英文郵件而學習的時候，可以先聚焦於英文的文書寫作，也可以下意識地增加寫英文郵件的頻率。為了寫出地道的英文郵件，與其去背誦託福詞彙，或許你更應該做的是，找到和你通信的外國人以往寫給你的地道、專業的郵件，然後把它們背下來。這樣可以用碎片化的時間，先去攻克一些零散、卻能立刻產生高價值的點，從而讓水平提高起來。
英語是一個非常重要的工具，隨著世界越來越融合，這門工具會越來越重要，但也越來越變成一個基礎技能。就像車子擴大了我們的生活半徑。當你掌握了一門新的語言後，它後面藏著一個更大的世界。
可是正如文章開頭所提到，每個人的精力和時間是十分有限的，
若你現在的階段裡，有更重要的人生任務要完成，就先去完成最重要的事務。當你人生目標不明確的時候,不要寄希望於學英語能替你找到它。而應該反過來,先找到一個可以奮鬥的目標,哪怕很小,再為了突破它而努力地學英語吧！
