長時間坐著學習或者是坐著工作，已經是見怪不怪的事情了，但是其實在作者對我們身體的壓力也是非常大的，導致我們身體也會出現越來越多的職業病，比如說
腰間盤突出，那麼什麼叫腰間盤突出，常見的表現又是怎麼樣的呢？我們一起來了解一下。
腰間盤突出是什麼？
腰間盤突出也是我們現在比較常見的一種疾病，它主要表現在腰間盤各部位，尤其是髓核部位出現了不同程度的退化的情況，在外內因素的影響下，椎間盤的纖維被破壞導致髄核組織破裂之後，出現在腰部的後方，所以我們摸一摸腰部還會有凸起的地方，時間久了它會出現雙下肢麻木，疼痛等一系列的臨床症狀。那麼腰間盤突出椎體的症狀有哪些呢？
1.腰部疼痛
這是現在最常見的一種情況，當我們長時間坐著之後，會發現我們的腰部非常的痠痛，而且久脹的時候也會有這種情況，當我們躺下時這種症狀會有所減輕，還有一種情況，就是腰部會出現痙攣一樣的劇痛，難以忍受，這種情況一般多為腰間盤纖維破裂。
2.脊椎側彎
有一些患者除了有腰痛的症狀之外，還有脊柱側彎的情況，但是沒有伴隨著腳痛的問題，這時候一般也是腰間盤突出的早期症狀。
3.腰部容易受到損傷或者是扭傷
在日常生活當中肯定是需要用到藥的，但是有些人用藥的過程當中，明明沒有用太大的力，但是很容易就出現扭傷，尤其是在拿點東西或者是起床疊被的時候，就會有扭傷的症狀，那麼這時候一般都是腰間盤突出。
4.腿麻
有一些患者他並沒有出現以上這些疼痛的症狀，但是他會出現麻木的問題，比如說下肢麻木酸脹或者是下肢部位肌肉萎縮無力，這也是慢性腰間盤突出的一些症狀。
導致腰間盤突出的原因其實是有很多的，比如說翹二郎腿，翹二郎腿會導致坐姿，骨盆傾斜，腰椎承受壓力不均勻，所以我們的腰肌容易受到損傷，同樣會導致腰間盤受力不均，長時間維持這個姿勢容易出現腰間盤突出的疾病，還有就是睡姿有問題，有時候平躺時我們的脊椎腰部沒有任何支撐點，這時候會導致腰背部肌肉緊張，這也是為什麼？很多人睡沙發或者是軟床之後會出現腰部很難受的原因。
腰間盤突出對於我們的生活以及我們的工作都會帶來極大的不利，而且也會嚴重影響到我們的正常工作和生活狀態，而且此疾病也會引發其他各種各樣的不良症狀，因此在這生活當中，我們一定要有正確的坐姿，睡姿，以及正確的飲食習慣和生活習慣，比如說長時間久坐或者是久站之後一定要改變姿勢，要休息一下，在日常生活當中有時間的，儘量保持足夠的運動來改善自己的身體狀況，當我們身體出現極大的比問題時，一定要及時的就醫治療。
