皖北权哥
大家好，我是迷失，要徒步进藏！最先要考虑的不是装备，而是以下几点！
1、了解路线的难度及危险之处
不同长度的路线有不同的挑战，徒步之前你确实要做好打算，因为徒步是一项长途跋涉的运动，对体力，耐力的考验比较大，所以保持充足的水源很有必要。除此之外，自身的装备也要多考虑一些，带上一本地图或当地的线路指南，出发前多问问去过的“前辈”，从而获取更多的线路情况。
2、多考虑你徒步的目的
徒步出发之前，确定你此行的目的。
有些人去徒步是因为他们觉得完整的走完整个路程对他们来说非常重要，未能完成徒步的路程他们会很失望，因为徒步对于他们来说是一种实现自我的方式。而对于有些人来说，徒步的意义更于享受过程，当你行走在山间小道，全身心的融入在大自然的怀抱中，这会使你暂时忘却城市生活的烦闷枯燥，放松心情。不论你参加徒步是为了实现自我，还是休闲放松，这两种心态是不同的，所以，带给你的徒步体验也是完全不一样的。
3、考虑你徒步的伙伴
徒步远行，有人喜欢结伴，而有人则觉得独行更加自在。但无论哪种，基于你路程的具体情况可自行选择。不过若是要进行一次比较艰险的徒步的话，建议你最好还是跟伙伴一起前行，以防遇到危险，因为途中可能会有意想不到的困难出现。
4、旅途总有坏天气，做好心理准备
如果你知道旅途中会有坏天气，而你正好早有准备的话，那你的徒步旅行或许会更轻松些。在这种情况下，一般来说有30%的旅途会让你觉得生厌，但是坏天气就是坏天气，不会因为你的感受而改变。50%的旅途你会觉得非常酷。而剩下20%的旅途你会彻底爱上他，经历让自己惊异的事情，以此来弥补整个行程的枯燥。
5、装备也很重要
出发之前准备一些装备很有必要，最基础的装备应该是保证安全的，没有安全什么都白搭。以下这些是维基百科上提到过的户外活动必备的10件装备，如若路程需要，建议最好能够带上：
导航设备。比如指南针，地图，GPS。
防晒装备。防晒霜，墨镜，帽子，和国内流行的皮肤衣。
保暖衣服。衣服裤子，帽子鞋子。而且要特别考虑意外和极端情况，比如突然降温，大风，降雨等。照明设备。头灯，电筒，额外的电池。
急救药品。防蚊，外伤处理，绷带，便携简易骨折甲板等。生火设备。防风防水火柴，打火机。简易工具。螺丝刀，瑞士军刀等。足够食物。至少比计划多带一天的口粮。足够的水。至少比计划多带一天的水，大概2L这样。过夜装备。考虑到意外发生时不得不在野外过夜的情况，根据季节来考虑。
迷失在世界
老乡好!我也是安徽人，目前生活在西藏，也是个户外旅行爱好者，当初因为旅行来到了西藏，最终留在了这边。关于你问的这个问题，我想说的是一人一包只要盘缠足够，有走下去的毅力，那么不说西藏了，想走多远都不是问题，刚开始那几天是身体和心里的一个适应过程，可能会比较煎熬，但一旦找到了自己的节奏，适应并习惯了这种生活，就跟平常上班一样，并没有什么难度。
至于你后面问的，真正的徒步都需要什么东西?从装备上来说，一个登山包，一个帐篷，一个睡袋，两套应季的换洗的衣物，简单的洗漱用品，沿途添加水和食物差不多就行了。还有就是要去真正的户外徒步而不是压马路的话，就需要备上一些治疗感冒发烧和跌打损伤的药品，足够计划行程内用的食物，以及户外炉灶和气罐等等。
万事开头难!最难的是迈出第一步，一旦开始了你就会发现旅途其实远没有想象的那么艰难。无论是徒步、骑行还是自驾，首先你得喜欢它，喜欢在路上的这种感觉，再就是你得有一定的毅力坚持下去，然后尽情的享受在路上的那段时光就好!
别再犹豫了，背起行囊，出发!
我在西藏等你！
扎西周的西藏生活
西藏的环境和路况与其他的旅游地区都有所不同，出行前要做充足的准备。
推荐60~70升的背包，不建议带帐篷，如果你是走318的话一路上住宿非常丰富。
可以带一套锅自己做饭， 其实一路上吃住都很方便也不贵，有时间以吃店里面的。
装备：三合一冲锋衣， 选一双好点的徒步鞋，如果你是雨季去的话带一个头盔，必备的带上充电宝，身份证，银行卡，换洗衣服，高反药，感冒药，腹泻药，徒步最重要的一点就是保护好自己的膝盖，所以负重尽量轻些。
