前兩天，小姨在家人群裡邊發了一個消費截圖，她兒子的遊戲充值記錄。
短短20天的時間，就充了1萬多塊錢，買遊戲裝備裝備，她非常生氣，也很無助。
小姨的家庭條件不好，有3個孩子，兩個女兒讀高中和大學，一個兒子今年10歲，讀小學。
為了供孩子上學，小姨在工廠裡打工，每天早上7點過就去上班，晚上十點過才回家。姨夫在工地上打雜，白天也不在家，沒有時間陪孩子。
所以，表弟覺得很無聊，就開始打遊戲。
開始只是打一些簡單的遊戲，後來膽子越來越大，就開始偷偷的拿小姨的手機充錢打，才一個月不到，就花了一萬多。這是小姨和小姨夫兩個人加起來的一個月的工資了。
他們把表弟打了一頓，發現沒什麼用，無奈之下，只好在群裡求助。
表哥是做遊戲開發的，他以遊戲開發者的身份分析了為什麼孩子會遊戲上癮，也給小姨了一些建議。我覺得很有用，分享給大家。
當孩子沉迷於手機遊戲的時候，用暴力鎮壓是沒有用的。
就拿我表弟來說，他最開始打遊戲，是因為沒有人陪，他覺得無聊，所以才用打遊戲來打發時間。如果只是簡單的用“武力”解決，把孩子打一頓，是沒有用的。即使不打遊戲了，他也可以看小說、看電視劇、刷抖音，有的是打發時間的方法。
當然，也有孩子打遊戲是為了交朋友，是一種社交方式。幾個同學都玩同一款遊戲，這樣就有話題可聊了，聊著聊著還能結交朋友。
其實，孩子喜歡打遊戲，都是有原因的，找出原因才是關鍵，光靠武力鎮壓，解決不了問題。
孩子沉迷遊戲的原因有哪些？
讓孩子沉迷遊戲的原因，有內因和外因兩個方面。
一、內因：遊戲能讓孩子產生愉悅的生理和心理反應。
一方面，當孩子在玩遊戲的時候，他們會感覺非常的快樂，因為玩遊戲的時候，會分泌一種叫“多巴胺”的物質，這種物質會讓人產生快樂的感覺。
平時吃糖的時候、看見喜歡的人的時候、遇到有趣的事的時候，都會分泌多巴胺。所以，在做這些事情的時候，都會覺得很快樂。這是遊戲成癮的生理反應。
另一方面，在打遊戲的時候，很容易進入一種“福樂狀態”，感覺到“心流”。在這種狀態下，人是完完全全的沉浸在其中的，感覺不到時間的流逝，也感覺不到周圍的吵鬧，非常投入、非常幸福。這是遊戲成癮的心理反應 。
二、外因：遊戲開發者精心設計讓孩子著迷的“遊戲陷阱”。
幾乎每一款遊戲都有“新手指引”，這是讓孩子沉迷遊戲的第一步。
一般說來，打開一款遊戲的時候，都會有新手指引。在新手指引環節，孩子會被告知遊戲規則、簡單的操作技巧、遊戲的背景等等。跟著新手指引來一步步操作，是很容易上手的會讓孩子覺得遊戲很簡單、也很有趣。
上手以後，就開始引導孩子充值了，用低價格的“首充”，讓孩子嚐到甜頭。
遊戲裡會設置“首充”，非常便宜，用幾塊錢就能買到別人花幾十塊錢，甚至上百塊錢才能買到的裝備。買裝備以後，再玩兒起來，就會更爽，遊戲裡英雄的技能會更多、戰鬥力會更強。
充過1次錢，嚐到1次甜頭的孩子，一般還會充值第二次、第三次……
不知不覺，就充了很多錢進去。就和我表弟一樣。
而且，遊戲設計者善於用一個個有梯度性的關卡和獎勵，吸引孩子不停的玩兒。
遊戲設置的每一個關卡和獎勵都是很講究的，剛開始的幾個關卡，會非常容易，獎勵也很容易拿到，很容易給孩子成就感。然後，關卡會越來越難，獎勵也越來越難拿到，這就要求孩子不停的玩兒，有時候還要花錢買道具幫忙衝關。
在獎品的設計上也很講究，越到後面，獎品越有吸引力。比如，當孩子達到某個段位的時候，就能獲得限量版的英雄皮膚，或者額外的抽獎機會等等，這些對於遊戲愛好者來說，都是非常有吸引力的。
就這樣，遊戲開發者，通過一步一步的誘導和設計，讓孩子越來越沉迷於遊戲。
幫助孩子走出遊戲陷阱的最好辦法，恰好是陪他一起打遊戲
表哥說，避免孩子沉迷於手機遊戲的最好辦法，不是不讓他玩遊戲，而是陪他一起玩遊戲。
前面我們也說到了，孩子玩遊戲的原因有很多，有的是打發時間、有的是為了社交、有的是沒有自控能力，當我們在和孩子一起打遊戲的時候，很容易拉近彼此的距離，真正瞭解到他們在想什麼以後，才能更好的解決問題。
在陪孩子玩遊戲的時候，不應該花太多的時間，應該要講究質量。
如果有條件的話，可以買一些好的遊戲裝備，讓孩子在玩遊戲的時候，有更好的體驗。同時，也可以陪他玩一些更高級的遊戲，當孩子玩過高級的以後，對於一些簡單的遊戲就沒有多大的興趣了。
當然，如果是真沒有條件的話，也不必這麼做，但至少，花時間瞭解他們在想什麼，這一點應該要做到。
最高級的做法，是讓孩子的人生，像玩遊戲一樣有趣和快樂。
孩子的一生，也可以在父母的幫助下，過得很有趣。
我們可以幫助孩子們設定一個一個的“小關卡”，小目標。比如這學期的目標是提升學習成績，並養成看書的習慣；一年以後的目標是培養一個興趣愛好；10年以後的目標是進入某一所好的大學……
這個目標，可以是短期目標，也可以是長期目標。關鍵是要先易後難，有梯度、有反饋。
在孩子的“人生闖關遊戲”中，每個關卡都應設置相應的懲罰和獎勵機制，給到孩子適當的反饋。
孩子做的好的時候，應該有獎勵，而且獎勵要有儀式感。
就像打王者的時候，等級上升到一定程度的時候，稱號就會發生變化，青銅-白銀-黃金-鉑金-鑽石-星耀……這些稱號，就是一種儀式感，表明努力是有回報的。
在給孩子獎勵的時候，也可以送一些有儀式感的禮物，比如說迪士尼門票、新款運動鞋、或者獎勵1次玩遊戲的機會，讓他們有獲得感。但是，很多家長往往圖省事兒，直接送手機、送錢，這些“省事兒”的禮物，不但不會讓孩子有獲得感，反而會讓他們不懂珍惜。
孩子做的不好的時候，應該有懲罰，但是懲罰也得有技巧。
很多人想到懲罰，第一反應就是拿走什麼，沒收孩子手機、沒收孩子零花錢、沒收孩子的遊戲機……這些懲罰，對於孩子來說，都是很嚴厲的，會讓他們產生一種很容易失去的不安全感。
一般在遊戲中，很少有玩家會因為沒有達到目標而失去什麼，他們只會因為達成目標而得到什麼。
所以，不要輕易的從孩子手裡奪走什麼，如果沒有達成目標，得不到原本設定好的獎勵，本身就是一種懲罰了。
如果孩子做得不夠好，沒有達成目標，可以告訴他：你玩兒得還不錯，但是還可以更好，再想想辦法。
電影《銀河補習班》中的馬皓文就很會鼓勵孩子。他兒子馬飛是“學渣”，老師說他不成材，同學笑他“缺根弦”，連自己老婆都不看好馬飛。
當兒子考了63分的時候，馬皓文鼓勵道：“這麼短的時間，你就從全班倒數第一名，考到了倒數第五名，我就說了，你是天才。”也正是因為父親的鼓勵，馬飛習慣了“再想想辦法”，多次在危急時刻脫險。
寒假時間很長，真心希望家長們都能抽出一些時間，陪孩子玩“人生的遊戲”，幫助他們健康的成長。
