我小时候，就是一苗条小美女，可是长大后，因为太喜欢美食，慢慢地就长偏了，成了一个大脸胖姑娘。
由于我天生骨架子小，所以我虽然有些胖，但还不至于很难看， 体重最高达到过一百一十斤，要知道，我才一米五五啊。这个体重，已经足以说明我身上的肉肉有多可观了。
为了减肥，我可试了各种方法，什么跑步啦、跳健身操啦、游泳啦，最后都没有达到目的。倒不是这些运动无法减肥，而是无法坚持锻炼，而且美食的诱惑经常可以让我锻炼半个月只需一顿夜宵就把我重新打回到那个只爱吃喝的小胖妞。
我一直在探寻一种既不用太吃力也可以减肥的方法，最终选择了节食——不吃晚饭那种。
不吃晚饭就是晚上只喝一杯酸奶或是只吃一根黄瓜，开始我是忍不住想吃饭，但是坚持了一个星期，我发现我的腰围明显减少，这让我欣喜若狂，并且成了我坚持下去的动力。
不吃晚饭相对于运动减肥或是计算食物卡路里等等方式容易执行多了。因为人都是有惰性的，而且我本来就是不爱运动的人，小时候最讨厌的就是体育课。
还有一点比较关键，那就是我不用放弃美食。也就是说我不吃晚饭，但早餐和中餐我都可以正常吃好吃的，只要晚餐坚持不吃就行了。所以我经常在中午大吃大喝，心安理得地认为反正中午的食物容易消化，只要晚上不吃就行了。
就这样坚持了两年，减肥的目的确实达到了，我瘦了十斤，整个人苗条了不少，体重已经减至100斤以下，穿衣服也从中码到了小码，但是，我一点都没有高兴，而是后悔了！
为什么呢？因为我虽然体重降了，但是我变老了！也没以前漂亮了！这能不让我后悔吗？
第一，精气神差了很多。
以前我一整天都神采奕奕，逛街可以穿着高跟鞋逛四五个小时不带累的，现在只逛了一个多小时就看到沙发就直扑躺上去，经常是朋友在试衣服，我坐在沙发上等。
上班的时候，我动不动就哈欠连天，好像是几百年没睡醒，其实我根本就没有熬夜，但就是想躺床上。以前我上下班都是走路，现在明显是体力不支。
难怪老人说人是铁饭是钢，少吃了一顿饭，精力明显就比以前差了几个档次。
第二，皮肤暗黄无光泽。
我以前虽然是个大饼脸姑娘，但是脸色白里透红，眼神炯炯，现在，完全就成了黄脸婆！眼神也黯淡无光，整个人的脸一点光泽都没有。搽再多的护肤品也没用，即使上了底妆，也经常卡粉，妆容呆滞，一点都不服帖。
第三，脸部下垂。
以前我胖是胖了点，但脸部满满的胶原蛋白，一看就是个年轻姑娘的样儿，现在法令纹明显，两颊肌肉明显下垂，整个人比以前至少老了十岁，更可怕的还有了皱纹的痕迹，要知道，我才三十二岁呀，别人这个年纪走出去还像个小姑娘，我已经成大妈了。
记得前两年，还有人叫我小妹子，现在，竟然有二十多岁的大小伙子叫我阿姨！
第四、肠胃功能变差。
自从不知晚饭之后，我明显地感觉到肠胃功能变差了。以前我每天早晨都要上大号，现在有时候是两三天才上一次大号，而且胃部经常不舒服，有时候有点胀疼感，去医院检查说是慢性胃炎，要我注意饮食规律。
总之，这两年不吃晚饭的后果让我后悔不迭，即使瘦了十斤又有什么用呢？健康才是第一位的呀。真正最有效的减肥方式还是管住嘴迈开腿，靠不吃饭减下来，只能让你得不偿失。
还等什么呢？我要去吃晚饭了，从现在起，一日三餐我可再也不敢马虎了。
晚饭后一小时再去锻炼吧，毕竟苗条身材和健康身体我全要！
