全民健身大家都知道，真正行动的却非常少。
今天的主人公是一位做服装生意的老板，一位很了不起的美女小姐姐。
看上去像四十岁吗？一点都不像吧！
你要是以为她是天生这般美丽，那你就大错特错了，
接下来，我们来看一看她以前的照片。
看完这几张图片，你心里肯定会带着疑惑。
三年前被健身会籍无数次邀请，因为她觉得健身是没有太大的用处，对身材改变不了什么，后来被健身顾问打动，第一次走进健身房，去了之后发现自己也不会练，于是抱着试一试的心态，买了12节的私教，跟着教练练了一段时间后，发现效果很明显，就一直跟着教练练。
经过系统两年的锻炼，健身给她带来的改变实在是太大了，就像变形计一样的美妙，不仅有更多的精力去应对工作，整个人的气质也发生了翻天覆地的变化。
她越来越热爱健身了，后来她跟几位教练在花都区天贵路成立了一家健身私教工作室，健身已经成为她生活中的一部分了。
她也热爱美食，偶尔也放纵一下,有了健身再也不怕长胖了。
健身后，她也很喜欢旅游，喜欢拍一些美照。
不是在健身就是在去健身的路上
除了力量训练，还喜欢打拳，不过打拳真的好爽，还能快速提高心肺功能，更快燃脂。
力量训练是每天必须练的
硬拉
哈克深蹲
高位下拉
坐姿划船
直臂下压
甩壶铃
悬吊提腹
俯身TRX踢腿
（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）
千万别健身
因为这条不归路会让你的人生彻底改变
从此你会没有缘由的坚持
你会颜值提升
你会健康阳光
你会变的超级自恋
你会变得自律
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