每個女人在成為媽媽之前，都要熬過十月懷胎的折磨。帶著對新生命的期待，時間雖然漫長，卻帶著甜蜜。
每個孕媽每天最關心的就是肚子裡寶寶的健康，但是隨著月份的增加，孩子在肚子裡不斷長大。孕婦肚皮上的妊娠紋，也成為了很多愛漂亮的媽媽的苦惱。
閨蜜曉曉最近剛傳來懷孕的好消息，第一次當媽媽有點兵荒馬亂的。懷孕剛滿三個月就開始擔心，要是長妊娠紋了怎麼辦。
本身就偏愛漂亮，不想因為生寶寶，而不能在夏天來臨的時候在海邊穿泳裝。這也是很多孕媽媽的擔心。
妊娠紋的形成是由於以下三個原因：
1）糖皮質激素
寶媽在懷孕期間，由於妊娠期間內分泌的變化，導致體內分泌出大量的糖皮質激素。這種激素的產生會影響皮膚的彈力，使得皮膚的膠原纖維變脆。一旦斷裂就會產生妊娠紋。
2）體型變化太大
懷孕前期由於胚胎髮育的比較緩慢，所以對孕媽的形體沒有太大的改變。等到孕期中後期，孩子的發育不斷完善，孕媽的肚皮也開始快速長大，這期間是妊娠紋的高發期。孕媽們需要提前做好預防。
3）個人體質的不同
由於每個孕媽的體質不同，在懷孕期間的各項反應也會有很大的差別。有一部分寶媽因為缺乏鍛鍊和良好的護膚習慣，腰腹部的肌肉和皮膚相對較差。相對經常鍛鍊的媽媽而言，更容易出現妊娠紋。
妊娠紋一般出現在肚子上，另外還有大腿的內外側、臀部、腰部，還有的人會出現在手臂上。
妊娠一般會呈現出紅色或者紫紅色，雖然分娩之後還可以有一段時間的恢復期，但往往會留下白色或者銀白色的條紋印記，一旦形成很難消除。
那麼孕媽媽們要如何預防妊娠紋呢？
① 要加強鍛鍊，特別是腰腹部
在備孕期就要注意加強鍛鍊，特別是腰腹部，增強腰腹部的肌肉力量和皮膚彈性。從而達到預防妊娠紋的效果。
孕婦在孕期也不要忽視鍛鍊，但不要做過度運動，以免傷害到肚子裡的寶寶。可以通過多走路或者適當的孕期瑜伽來進行鍛鍊。
② 孕期科學的控制體重增長
懷孕期間由於需要供應兩個人的養分，孕婦很容易餓。餓了就毫無節制的大吃，覺得多吃有營養的東西就是對寶寶好。
孕期更應該注意飲食，不要暴飲暴食，而且油炸食品和甜食更容易產生妊娠紋。
孕婦每個階段的體重增長都是有標準的，應該依照醫生給出的建議，合理的控制體重的增長。最好每個月體重的增長控制在2公斤之內；整個孕期的體重增長控制在11-14公斤之間，最為合理。胎兒長的過快，是很多孕婦妊娠紋產生的原因。
建議孕婦：可以少吃多餐，每餐飲食採用科學配比。保證供給孩子的營養和孕婦自身的健康就足夠了。不要為了一時的口腹之慾，一句為了孩子好，就大吃大喝。
③ 擦健康的護膚品
在孕期準媽媽們也要做相應的皮膚保養，特別是肚子。因為妊娠期後期孩子的快速成長，對媽媽的肚子是一個很大的考驗。但在選擇護膚用品的時候要多加註意，要選擇安全健康的護膚品。
可以每天用橄欖油在腹部和大腿進行按摩，15分鐘左右效果最佳。可以幫助皮膚更好的洗吸收，從而減少妊娠紋的產生。
④ 必要時系託腹帶緩解
託腹帶是一個很好的輔助器，對於胎兒過大或者是多胞胎的媽媽是必不可少的。託腹帶是利用物理原理，幫助媽媽托起肚子，還能幫助媽媽減少肚子的下墜感，減輕對肚皮的拉扯力。
孕期媽媽在選用護膚品時要多加註意，必要時可以詢問醫生等專業人士的意見，不要自己在網絡上聽信傳完，隨意購買。
有的護膚品含有重金屬，孕期塗抹可能會對胎兒造成影響。
【糖果育兒寄語】
成為媽媽不是一件容易的事情，希望有計劃要寶寶的準媽媽們，在孕期可以做好充足的準備。擁有一個健康聰明的寶寶，自己也要有一個好身體哦！
【今日話題】分享一下你的孕期是如何做到沒有妊娠紋的。
