最近國家發佈了今年養老金上漲通知，全國平均養老金漲幅是5%，具體如何計算每個人的養老金能上漲多少，還需要從三個方面考慮。
第一，定額調整基本養老金金額。
這個金額每個省份不一樣，今年各身份的具體金額還沒下發通知，所以這個部分還處於待定。
但可以參考一下去年的情況。比如2019年北京定額調整金額是每人每月增加50元，上海是每人每月60元。
第二，與繳費年養老金水平、繳費年限掛鉤的調整金額。
繳費年限越長，調整金額越多。這也是各地需要發通知統一確定的。一般一年增加2-3元。
與養老金水平掛鉤，則是通過採取低者高調、高者低調的方式，保障待遇水平偏低的人員能夠適當多增加基本養老金。
第三，適當傾斜的調整金額。
國家會對艱苦邊遠地區退休人員，高齡退休人員適當傾斜。
例如去年北京對於70至74週歲每人每月再增加50元，75至79週歲每人每月再增加60元，80週歲以上每人每月再增加70元。高齡人員的具體政策得以各地政策為準。
總體而言，去年北京調整後的企業退休人員養老金平均水平提高到每月4157元，人均增長220元左右。
按照北京去年的政策計算的話，每月3000元養老金，繳費年限如果是30年的話，增加的養老金應該是50元定額+60元繳費年限掛鉤+65元養老金水平掛鉤+50元傾斜調整（加入70歲到74歲）=225元。
如果今年繼續上漲5%的話，北京繼續採用去年的方案的話，金額應該也差不多。
各地的方案不一樣，如果你是在非北京地區的話，還要以各地的方案通知為準，上漲金額也會有所差異。
關於是否夠花的問題。
跟你所生活的城市、生活需求有很大的關係。如果在北京3000元的養老金是低於4157元平均值的，屬於低水平。
但如果在小城市，這個養老金水平肯定就是中等水平了。
不論在哪，基本生活還是夠用的，就是如果想改善生活，提高標準，就需要再增加收入了，可以在身體健康的前提下做一些兼職，或者找一份別的工作，提高收入，提升生活品質。
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