秋天的天气是非常的干燥，这个时候抵抗力差劲的孩子们总会出现感冒咳嗽，如果孩子不小心得了感冒咳嗽，最着急的就是我们做家长的，这个时候有很多家长就会带着孩子去医院打针吃药，但是如果让孩子经常这样的话，孩子的抵抗力和免疫力肯定会有所下降。
所以这个时候我建议大家一定要从食疗做起，只要一说到食疗的方法，很多人都会想到蜂蜜柚子茶，当然除了蜂蜜柚子茶之外，我们还可以多喝它。今天跟大家分享秋干气燥，易咳嗽，每天喝杯“它”，润肺去燥又止咳。
今天给大家介绍的就是柠檬蜂蜜水，我们只需要准备柠檬，蜂蜜和冰糖就可以，柠檬是我们最常见的一种水果，里面含有的维生素c是非常的高，经常吃的话对于美白皮肤效果是非常的好，加上蜂蜜一起煮着喝的话，营养价值也会翻倍，而且对于止咳化痰效果也是非常好的。
首先我们先将柠檬清洗干净之后，之后再将盐放在柠檬的表皮上面进行揉搓，之后再用水清洗干净，最后再将柠檬切成薄片，放入电饭锅中，之后里面再加上适量的冰糖，里面千万不要加入水，然后按下煮粥键，一个小时之后。柠檬里面就会出现很多汁，而且冰糖也会全部融化。
搅拌均匀之后，千万不要拆掉电源，进行保温7个小时，等待自然放凉的时候就会非常的浓稠，然后放入干净的玻璃瓶中，拧紧盖子之后放入冰箱里面进行保存，然后我们在喝的时候舀上2勺，再加上蜂蜜，用温水搅拌均匀之后就可以直接喝了，秋干气燥，易咳嗽，每天喝杯柠檬蜂蜜水，润肺去燥又止咳，早知早受益！
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