春夏温暖多风，气候回潮回暖。真菌喜温暖潮湿，所以春夏最容易导致真菌增长。尤其夏天更是灰指甲的高发期，对于甲癣患者来说，做很多事都变得尴尬：
得了灰指甲后，指甲会变色变形，很多人因此不敢露出指/趾甲；
得了灰指甲后，指甲变得脆弱，不小心碰到之后会很疼痛。如穿衣服时，就可能被指甲勾住；
灰指甲极具传染性，除了传染其他指甲外，还能传染自身其他部位以及和自己亲密接触的家人朋友；
灰指甲，易复发、易传染、样子丑的特点烦恼着很多人，别以为灰指甲只是把指甲“变灰”而已，其实还有很多种表现，比如白斑点、浑浊、凹凸不平、变空、增厚等。不仅影响美观，更影响生活！
一个妙招，改善灰指甲
灰指甲让很多人烦不胜烦，但是却很少人知道，能够改善灰指甲的好东西，就藏在自家厨房里！
平时做菜常用到的佐料及调味品——花椒、大蒜、陈醋，在中医的手里，就能变成改善灰指甲的法宝！
花椒，能起到温中散寒、除湿抗菌之效；大蒜对多种真菌和病毒均有抑制和杀灭作用，是天然植物中抗菌作用很强的一种；醋中含有醋酸，具有消肿、消炎、收敛的作用。
制作方法：取100g大蒜瓣，去外皮，捣烂，与20g花椒一起放入带塞的瓶子中（容器尽量别用铁、铝等材质），再加入500ml陈醋，浸泡一天左右即可完成。
使用方法：每次使用前，倒出能完全浸泡整只病手/脚指甲的量，一次一换液。先用温热的清水泡手/脚后，将病甲削薄，将整只手/脚的指甲浸泡在花椒大蒜醋溶液中（注意溶液必须漫过病甲）。每次浸泡时间不可过长，15分钟即可，一天泡一次，连泡一个月至三个月。注意小儿、孕妇不宜使用此法。
每次泡完手/脚之后，结合艾灸患处（阿是穴），效果更好。
现代研究表明，艾草具有抗菌的功效，艾灸对多种致病性皮肤真菌也有抑制作用，而甲癣系由浅部真菌感染所致，故可以用艾灸帮助缩短病程、加快恢复。
同时艾灸的热效应还可以促进甲下及其周围组织的血液循环，改善和提高局部营养，促进新甲生长、病甲脱落，新甲取代病甲。
艾灸完毕，收集艾灰，用艾灰调和花椒大蒜醋溶液（也可以换成香油）敷于患指处，外用薄膜包住，每日更换。（注：有些过敏体质或者对艾过敏的人，使用此法可能会产生不适，不可妄自尝试，可咨询专业人士后再进行。）
想要彻底甩掉灰指甲，还要注意个人卫生，定期消毒日用品，勤洗手、洗脚，常修剪指甲，尽量避免去卫生条件较差的公共澡堂、游泳池、足浴场、美甲店，以防感染！
温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！
