今年的春晚，最受瞩目的无疑是第一次担任主持的佟丽娅了。
虽然是第一次主持春晚，但她妆容端庄、谈吐优雅、大方得体，毫不怯场。
有的人，就像美酒一样，越是时间的沉淀，越是散发出别样的韵味。
36岁的佟丽娅，真是自信美丽、气场全开。
佟丽娅刚出道的时候，凭借艳丽的容貌和不俗的演技成为无数少男心中的女神。
不过随着时间的流逝，大家也渐渐担心，她也能抵抗岁月的流逝吗？
再加上前几年陈思诚的事情闹得满城风雨，大家更加担心，佟丽娅会不会也像娱乐圈无数的小花一样，如流星一般逝去。
这一次，她用行动告诉我们，虽然她不能阻止自己年岁渐长，可是却能用自律与锻炼，取悦自己，同时也保持积极的生活状态。
据佟丽娅的好友爆料，她每周要进行10小时的固定锻炼，无论工作多忙，都不曾间断。
为了方便，她还直接把健身器材搬到了家里的客厅里。
佟丽娅还专门请了塑身教练、舞蹈老师，定期进行教授，她自己还是瑜伽达人。
俗话说的好，没有丑女人只有懒女人。其实对男人也是这样。
年龄从来不是绝对的限制条件，一个人如何自律，透露着你的生活态度和真正的年龄。
懂得自律的人，都能够活成一束光，走到哪里，从来都是自带光芒。
01自律是对抗岁月最好的良药
以前我也不重视身材。
从上班开始，每天忙到回家只想睡觉，哪里还会理会锻炼身材这种事？
于是身体以每年5斤的速度变胖。
直到有一次，偶遇了一个原来在学校里还有点喜欢我的学妹，她悄悄过来说：学长，你现在怎么胖成这个样子了？
我这才发现，略微臃肿的身材已经让我的个人魅力大减。
于是，我下定决心要重塑自己的身材。
5公里以内不再打车，转而骑共享单车。一周两次健身房，再累再忙也要挤出时间来，最爱吃的大鸡排，真的一年没有碰。
一开始，走了不到一半路就累的上气不接下气，半小时的路程中间要停下休息好几次。
看着那些那些比我还胖的人，在汽车里坐着，不会气喘吁吁，更不会大汗淋漓，我羡慕嫉妒得要死，好多次都想把车子扔掉，打出租车走。
可是，一想起自己的虎背熊腰和穿不下的衣服，就觉得还能坚持一把。
于是，咬咬牙重新上路。
有句话说得好：你流的每一滴汗水，都是对抗岁月最有力的良药。
三个月后，我惊喜的方向，自己的小肚腩内有了，紧身衣又能穿了，夏天可以随便搭衣服了。
更重要的是，我发现，我们对待身材的态度会影响对生活本身的认知。
那些纵容自己的人，常常喜欢说“我也就这样了吧”。言下之意，就是工作生活松一点没关系，遇到点困难打退堂鼓也ok。
久而久之，人之人的差距这么被拉开了。
其实，很多事情并不是做不到，而是我们不去做。
我们习惯于各种借口，沉迷在各种“小确幸”里，却忘记了：一个人在束缚的时候，其实什么也得不到。
所以，当一个人开始管理身材时，意味着他对生活的标准开始提高。
忍不了的事情越来越少，能做的事情越来越多，生活的版图越来越开阔，选择的余地也越来越大。
日积月累，一个好习惯的坚持，终将会带给你不一样的人生体验。
02 用心经营身材的人自带光芒
有一句话说得好：18岁以前身材是父母给的，18岁以后身材是自己造的。
成年人的世界里，你有什么样的体魄，很多时候都标志着你的生活水准和态度。
以前物质匮乏的年代，胖子是有钱的象征。
可是时代已经变了，今天一个人想要变胖并不需要太多成本，相反，保持健康漂亮的身材，才需要持之以恒的付出和大量的消耗。
好身材是奋斗出来的，而不是一朝一夕速成的。
也许和当下的满足相比，未来太过遥远。所以大多数人都选择即刻的欢愉，而忘记了长期主义的价值。
可是那些能够数十年取得不俗成绩的人，大多都懂得远见与坚持的意义。
郭富城，出道至今30年，每天坚持跑步半小时。
即使在外地，也会要求入住24小时开放健身房的酒店，要是酒店没有健身房的话，他会自备绳子在房间跳绳。
村上春树是长跑爱好者，差不多每天都跑步1小时，每年跑一次全程马拉松，还参加铁人三项赛。
严歌苓14岁开始练舞，自身条件不算最好，却最肯下苦功夫。
后来退役，离开了舞台，却依旧保持了练舞年代对身材的管理和自律，坚持每天早睡早起，游泳跑步做运动，泡澡，喝红酒，以及化妆。
每个人都有惰性，每个人也有无数放纵自己的理由。
可是，自己的状态到底好不好，任何人都骗不了自己，放纵过后的后悔是最真实的，而自律后的成果也是真实的。
所以，如果你不喜欢当前的状态，那就应该迈出尝试改变的步伐。
再美丽的容颜，终究会有逝去的一天，与其紧紧拥抱着昨日的相片，为老去的年华而伤神，不如去细细打磨自己的身体，由内而外地提升自己。
因为身材比容颜，更能给你长久迷人的气质。
你我皆凡人，没法绚烂，只能咬牙前行。
但我信那句老话：日拱一卒无有尽，功不唐捐终如海。
你今天的日积月累，终会变成别人的望尘莫及。
