石福晉
一般來說首先你要了解你的相機性能，寬容度具體指數不知道沒關係，大概得有個瞭解有個認識。儘可能控制在機器本身的能力可控範圍內。
其次強烈建議儘可能的用raw文件格式，後期後再轉JPG。只有這個原始格式記錄最全的信息，後期就有操作餘地。不然空嘆息，巧婦難為無米之炊。
再次是拍攝時不影響現場不破壞現場真實氛圍情況下，儘可能的稍微補一下光，拍攝前就縮小寬容度。後期如有需要還原，再調回去就行。
最後一點操作比較常見，也比較實用。測光時你要考慮重點表達的內容，讓主體部分，獲得更多更準確的曝光細節，一般來說整體壓一壓，後期可以提亮。如果過曝了，反而壓不回來。也就是通常說的寧欠勿曝，當然也要看你的相機性能特點。
下圖第一張是單反拍攝，亮部有輕微過曝，但還能看到細節，暗部有細節有內容。其實這張拍攝時，曝光過了，亮部細節是拉回來的。第二張圖是手機拍攝，暗部死黑，沒內容沒細節。再怎麼後期也沒用。
立海揚帆
最好設置raw格式 注意高光不能過，感光度要儘量低，如果光線不好就使用三腳架。後期處理時可以提升暗部細節，寬容度會大大改善。
閆鷹
您好，我是騎摩托玩攝影的書法老師了一，關於您說的問題我談一些看法，如能幫到您，是我的榮幸！
我有兩種方法，還有注意事項，請看視頻：
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