哈嘍，大家好。近期疫情的發展，關係著你我的心絃。
那麼如何做好日常消毒呢？看完這一篇超全指南就夠啦！
選什麼消毒劑
適合家用且相對可能好買到的，目前確認對新冠病毒能有效殺滅的，就是醫用酒精和含氯消毒劑(84消毒液)。
但是如果你都有的話，二選一就可以了，或者分別用在不同用途上，不要同時用兩種，會降低消毒效果。
醫用酒精
首先，醫用酒精是約 75% 濃度的（體積分數），濃度太高反倒無法起到消毒的作用，而濃度太低也是不行的。
使用的時候大家最好把醫用酒精沾溼毛巾/面巾紙，用擦的方法來處理，無論是衣物還是桌面，用來擦拭皮膚表面也是可以的。
如果是含 75% 酒精的免洗洗手液的話就更方便了，直接使用就好了。
不推薦用噴的方法，因為噴的話酒精與空氣接觸更加充分，靜電可能就會引起起火甚至爆炸，這個風險真的是非常高的，尤其在封閉空間要格外注意。
如果一定要噴的話（再強調一次，不是非常非常特殊/緊急的情況下真的不要噴，已經有媒體報道了起火事故 ），一定要在通風良好的區域，而且不要一次噴很多，而且儘可能近距離直接噴到衣物表面/皮膚上，減少酒精在空氣中的瀰漫。
但是醫用酒精如果你現在手頭沒有的話，現在也不容易買到，那用高度數酒兌水兌到 75% 可以麼？
理論上來說是可以的，但真的是不得已才這樣吧。
一定要留意你的酒是多少度的，絕大多數的白酒和伏特加其實都小於 60 度，而自己在家想提高酒精度數太不現實了。
當然，如果你就是有高度酒的話，比如傳說中那個 96 度的伏特加，那兌水用用也是可以的，但不排除酒中會有其他有氣味的化學成分殘留在衣服/物品表面，以後洗起來可能也會困難一些，所以適合應急。
另外，後面疫情過去之後，也推薦大家在家裡備一點醫用酒精或者酒精棉，可以定期對手機、鑰匙、鍵盤、鼠標這樣每天接觸的小件物品做一下消毒，
對於預防流感在內的其他傳染病也是有幫助的。含氯消毒劑
首先，含氯消毒劑指的是產生次氯酸的消毒劑，不是成分名字裡帶「氯」就算。
含氯消毒劑最常用的就是 84 消毒液了，也有其他類別如漂白粉、含氯泡騰片等，機制與 84 消毒液類似。所以下面以 84 為例子，如果你有的是另外幾種，那麼注意一下稀釋比例就好，其他方面基本是一樣的。
大家買到的 84 消毒液都不是直接用的，要先稀釋 20-100 倍再用 (或者說稀釋到 250-1000 mg/L) ，這個大家看一下自己買的消毒劑的說明書/標籤對應來稀釋就好了，都會寫的。
稀釋後用抹布/毛巾/面巾等擦拭就可以了，擦拭後等 15-30 分鐘，最好用清水再擦一遍減少殘留。同時，最好注意通風，84 即便稀釋後味道也還是挺大的。
要注意的是，84 消毒液穩定性不好，所以一定要現用現配，用後記得擰好瓶蓋放個陰涼避光的地方。
另外，84 在內的含氯消毒劑不要用來消毒皮膚，是存在毒性的。在稀釋的時候也戴上手套，不要徒手操作。
再就是含氯消毒劑不要和含有酸性物質一起用，比如潔廁靈，會生成氯氣，也是有毒氣體。
衣物除菌液/消毒液
最出名的可能就是滴露和威露士的衣物除菌液/消毒液了，其中添加的是對氯間二苯酚 (PCMX)，雖然名字上帶「氯」，但本質上是酚類殺菌劑，不屬於上面提到的「含氯消毒劑」。
我們國家的各類關於新冠病毒的指南介紹中，截至今天 (02.10) 都沒提到 PCMX 可以殺滅新冠病毒。
但是滴露自己有宣傳說到 PCMX 對 SARS 等冠狀病毒有殺滅效果，也確實有研究顯示它對一些種類的冠狀病毒有殺滅效果。
但是，不同研究中得到的結論並不完全一致，所以我覺得說 PCMX 可以有殺滅新冠病毒的能力還是不合適的，最多也就是說「不排除可以，但也要看濃度、用量和用法」。
所以，嚴謹起見是不建議作為消毒劑使用的。
但是，如果你沒有 84 也沒有醫用酒精，抱著「做點兒什麼總比干等著強」、「萬一多多少少有點兒用呢」的心態，我也不能說反對或者不讓你用...
消毒溼巾
這裡的消毒溼巾指的是不含酒精的那類消毒溼巾了，一般添加的是類似苄索氯銨這樣的殺菌劑。
目前來看，這些殺菌劑對於一些種類的致病菌是有殺滅效果，但目前看來對於新冠病毒是沒有殺滅效果的。
但如果你有的話，仍然推薦大家出門的時候帶幾片，外出時候接觸公共設施之後隨時擦個手清潔一下。它主要是作為無法洗手條件下的補充，能第一時間做一個簡單的清潔，而不是因為這個成分可以殺滅新冠病毒。
蒸煮&紫外線&洗衣機
對於一些餐具、嬰幼兒用品等小件物品，是可以考慮通過蒸煮的方法來做消毒的。
新冠病毒的殺滅條件目前知道的是 56℃ 以上且至少 30 分鐘，雖然可能有些費燃氣，不過並不是不能實現。
有一些滾筒洗衣機可以調節水溫到 60℃ 甚至更高，那麼清洗 30 分鐘以上的話，也是可以起到消毒效果的。
但普通的波輪洗衣機就不行了，即便手動加入熱水，也很難長時間的維持水溫，所以就不能保證。
紫外線雖然可以殺滅新冠病毒，但對於家中就相對不太實用了。想要對如此大面積進行紫外線照射，對於紫外燈的要求會非常高。一般來說，淘寶上賣的紫外線燈只適用於幾平米這樣的小空間。如果已經購買了的同學，在使用時要注意打開紫外線燈後要迅速離開房間，因為
紫外線可能會灼傷皮膚，甚至長時間照射會引起癌變。
至於手持式 mini 紫外線燈（常號稱用於「消毒馬桶圈和床鋪」）其強度和持續時間也很難起到消毒作用，還是省省錢吧，今年相信還是會有 3.8、618、9.9、11.11、黑五、12.12 等等呢，大家不要愁壓歲錢和年終獎花不出去...
不同物品的消毒方式
說了選什麼消毒劑，這一部分我們說一下針對常見的一些日常用品，用什麼方法來消毒、有沒有方法/必要去消毒。
口罩的消毒再利用
如果不去人群密集的地方，口罩數量也有限的話，
口罩可以適當多次使用。
比如外出後，將口罩掛在乾燥通風的位置或是裝進乾淨的一次性紙袋中，方便下次使用。畢竟，一邊是很難買到真口罩，一邊是不戴口罩不能出門。♀️
在適當延長使用時間的情況下，還是不建議優先考慮給口罩消毒的。
但如果你確實存貨不多，考慮到目前沒有看到好轉跡象的疫情，這裡也說一下口罩消毒的問題。
這方面的研究找到2個，一個是宋武慧等最近發表在《微生物與感染》的；另一個是臺灣行政院 SARS 後發佈的。
可以考慮的方法 2 個：
- 電吹風吹30分鐘：復旦的研究中，醫用外科口罩裝在保鮮袋中，電熱吹風最高檔熱風，距離 10-20 cm 持續處理 30 分鐘，病毒殺滅效果很好，但對 N95 這類口罩是否有效目前未知。
- 紫外線照射：臺灣的研究中用波長 254nm、強度 303 μW/cm2 的紫外燈作用 30 秒，對各類口罩的病毒滅火效果都很好。如果你打算用這個方法的話，確認一下你的儀器可以達到類似的強度。
不推薦的方法呢：
- 醫用酒精處理：多種口罩的防護力明顯下降；
- 溼熱法 (蒸鍋)：有的類型口罩防護力明顯下降；
- 高壓滅菌：會使口罩變形無法使用；
- 烤箱/微波爐加熱：要先拆除口罩中的金屬絲，加熱後再裝回去，在家難操作。
但還是像開頭提到的，在適當延長使用時間的情況下，還是不推薦的大家優先考慮在家對口罩進行消毒後重複利用的。
手機、平板、遊戲機/手柄
可以用酒精棉擦，84 理論上也可以，不過味道會比較大。
沒有酒精的話，光用水擦了也沒什麼消毒作用。
平板、遊戲機這些儘量別帶出門了就，放家裡做好個人衛生勤洗手，那消毒的需求也相對不那麼大。
而手機的話，一方面出門在外的時候可以適當少用，另一方面如果能習慣的話可以外面套個密封袋，出去之後袋子扔掉。
地面、桌面、檯面等
可以用醫用酒精或者稀釋後的 84 消毒液擦。
擦完之後等待 15-30 分鐘可以用清水再擦一遍。
外衣、外褲、鞋
如果是沒有去人口密集的地方，正常換洗就好。一般情況下，
不需要每次外出回來後，對所有衣服進行消毒。回家後，將外衣按照分區原則集中放置就可以。
外衣外褲使用洗衣機高溫漂洗功能，30分鐘以上就可以了，並不推薦使用其他的消毒方式。
鞋子其實不需要額外的消毒，但注意居家的時候還是推薦進門就換鞋啊！如果實在不放心，可以考慮使用酒精擦一下。
其他的有必要、有效果、居家又好操作的方法，真的沒想到了...
但是要注意兩點：
首先，有一些秋冬衣物表面有塗層，帶來防風防水等效果，而酒精和 84 消毒液可能 (也不是一定會) 會破壞這個塗層，想要用酒精/84 擦衣服的同學要了解到這點。
另外，84 消毒液有漂白效果，用在紡織產品上一定要謹慎。
普通衣物、床單等
普通衣物指的是不在外出時穿在外面，基本不太會有接觸風險的衣物，比如穿在裡面的毛衣、襪子、秋褲、內衣等等。
這一類就正常清洗就好了，不需要專門消毒。
前面的做好了的話，這些用品接觸病毒的幾率非常非常低，沒有必要做「消毒」。
快遞、外賣、買回來的預包裝食品用品
快遞袋子、外賣盒子，建議不要帶進屋裡，在屋外就剝開留在外面，下一次外出的時候一起帶走直接扔掉。
裡面的東西可以用酒精棉擦一下，從超市帶回來的購物袋建議用酒精擦拭下表面，然後再整理。
買的菜就不用「消毒」了，洗好放好就行了，不過建議少吃涼菜，不吃生食。
下水道
可以蓋上地漏，下水道管道是彎曲的，理論上不會自己反上來，馬桶使用後也記得把蓋子蓋上。
如果擔心的話，可以定期在水箱中用 84 消毒液做下消毒，但切記不要和潔廁靈混用。
同時建議，日常居家還是需要用酒精或84消毒液擦拭馬桶圈，儘量避免使用棉質的馬桶圈座套（除非你能非常勤快的清洗更換），糞便、尿液會濺到馬桶圈上，從而形成細菌的樂園。
倒垃圾
出門倒垃圾前後要注意洗手，如果小區的垃圾桶需要掀開蓋子，建議帶一個一次性手套，如果沒有手套，用一個整潔的塑料袋也是可以的。
不過，不需要擔心倒垃圾會有感染的風險，做好個人衛生，就能避免垃圾帶來的接觸傳播。
