天氣漸熱，人們洗澡的頻次也多了起來，舒舒服服地洗個熱水澡，是解除一天乏累的好方法！
看似簡單的洗澡，蘊含著大學問，洗澡用香皂好還是沐浴露好？
洗澡用香皂還是沐浴液，說起來也不是大問題，可心裡就一直有這麼個疑問，也就一直想找到答案。
如果從清潔能力來看，香皂略勝一籌。
香皂的主要成分都是一種叫“硬脂酸鈉”的化學物質，它的清潔能力特別好。
如果從舒適程度來看，沐浴液則更為出色。
不少人應該都有過這種體會：
用香皂洗完澡，皮膚特別幹、緊繃繃的，感覺每個細胞都張開了嘴、嗷嗷待哺的樣子……而用沐浴液洗完，皮膚摸起來就滑滑的，很舒服。
這主要是因為大多數沐浴液裡都會添加具有 “粘稠”作用的成分，而且這些成分不容易洗掉，即便你衝啊衝，它們還是會賴在你身上，讓皮膚摸起來絲柔順滑、也沒那麼幹。
香皂和沐浴液確實略有區別，但兩個都沒啥大毛病，你更喜歡哪個才是最重要的。
這些人群洗澡有講究
一、腦力勞動後別立即洗
腦力勞動時，大腦高速運轉，對血液需求量非常大。如果立刻去洗澡，血液會向體表皮膚進行轉移。而在洗澡過程中，體表對血液的需求量大，這很可能會立刻造成大腦供血量迅速降低，可能會供血量不足。
二、洗澡前別刮鬍子
很多人喜歡在洗澡前剃鬚，其實這樣反而不好，剛剛剃鬚後的皮膚有很多肉眼看不到的微創，這時馬上洗澡，沐浴液、洗髮液還有熱水等的刺激，容易引起剃鬚部位的不適，甚至發紅。
有關於洗澡時間
泡澡時間過長，容易使人疲勞，此外，洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，盆浴以20分鐘為宜，淋浴控制在10分鐘以內即可。
下面是市場上比較流行的洗浴產品。
香皂
①香港遇見香芬古龍磨砂皂
口碑一直很好國產香氛沐浴皂，古龍香水的味道，兩塊裝，白色洗全身，褐色洗私處，氨基酸復配表活成分，溫和清潔不緊繃。植物成分添加，庫拉索蘆薈、牛油果、月見草油、甘油等保溼成分，不像其他的皂用完很拔幹，使用的時候膚感很棒，是用完比較滋潤，洗得乾淨舒服。
②日本Pelican美臀皂
“Pelican”是日本做香皂的老鋪子了，有60年的香皂製造經驗，成分都是純天然原料手工製作而成，可以說是日本的國民香皂品牌。這款皂主要拿來去角質，淡化黑色素。不管是膝蓋還是胳膊肘，只要你覺得需要去角質，就都可以用。
③澳洲山羊奶皂
天然無添加，洗臉洗澡都可以用，溫和不刺激。羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。用後皮膚乾淨不緊繃，使皮膚感覺柔和，清新自然，使肌膚保持健康有彈力。
沐浴露
①櫻花絲絨沐浴露
紛紛嫩嫩的，裡面有很多櫻花花瓣，是一種可水解的膠原蛋白，裡面含有櫻花精粹和玻尿酸成分，用的時候隨便搓一搓就溶解了，這款沐浴露在成分和功效上，含有膠原蛋白成分，可以幫助肌膚滋潤保溼/提升緊緻，蜂蜜提取物，可以在肌膚表面形成一層保護膜牢牢地鎖住水分，唯一的缺點就是它不是那種按壓泵的，用的時候略微有點麻煩！
②瑪馨妮花漾香氛沐浴露
它就是資生堂旗下多年精研的，MA CH?RIE瑪馨妮花漾香氛沐浴露，MA CH?RIE在法語裡是“我親愛的”的意思，包裝也走的是少女心路線，粉粉嫩嫩的！，質地是透明凝露狀的，非常容易起泡！成分也非常安全健康！完全不添加酒精/防腐劑/礦物油。添加的蠶絲膠原蛋白成分，可以深層滋養肌膚，使皮膚光滑且富有彈力。以柑橘為主調的花果香。
③高絲美白沐浴露
其實很多在夏季熱賣的沐浴露，都會有添加美白的成分！畢竟都知道女生喜歡白白白呀！KOSE的這款美白沐浴露，不含石油系洗淨成分/礦物油/硅油，它的清潔成分的原材料是天然的石鹼，提取自“無患子”的果實，可以有效的去除頑固角質。這款也是花果香的哦~前調是柑橘、無花果、梨、桃等水果,散發出的濃濃的果香氣息。
關於洗澡多長時間好？用香皂好還是沐浴露好？看到這裡，相信大家也有所瞭解了，今天的內容就到這裡了。如果有其他建議，歡迎前來交流。
