有一種暴力，會表現得對你關懷備至，讓你喪失基本生存能力；有一種愛，充滿束縛和壓迫，它操縱和控制你的人生。
他們可能是你的戀人，也可能是你的父母，每次他們都會總會以愛你為名義，這麼做都是為你好，和你述說他們多麼辛苦的的努力，為你付出了多少。但每次，你心裡總覺得好像不是這麼一回事。
你有時也會懷疑，是不是自己是自己太過敏感，在生活中他們並不會打你，甚至有些時候好像非常保護你，或者是為了你好。但你總有股想要反抗的衝動，但連你自己都不知道自己要反抗什麼。
這篇文章我們要和大家聊的話題，是一種看似是愛，實則是暴力的高壓型控制，我們總結了高壓型控制中最常見的四大手段來幫助大家識別你身邊可能存在的高壓型控制，以此讓更多人更直觀地辨別、覺察自己可能正在經受的暴力，從中可以走出來，活出自己的人生。
1. 一直把你留在身邊，把你與世界隔離開
當你和他說：我想和朋友出去玩，他總是不答應，讓你別太單純，交朋友要當心，他們可能目的不單純，可能是為了你的錢。這個世界很危險，人心難測。他們接近你都是不單純的，不像我是真的愛你，凡事都想著你，為了你好。
一方面，他會努力讓你主動與自己的社交圈隔離。他會控制你所接觸到的一切，如果你要外出你都需要主動向他報備，並且得到允許才能出去。他還會詆譭你的所接觸的人，讓你和他們的接觸減少，慢慢的變沒有。逐漸的你的世界就只有他，沒有別人。
另一方面，他還會設法讓你的社交圈遠離你。在你的朋友圈中為你設立孤僻不喜歡交際的的印象。更有甚至會說你的壞話，讓你與閨蜜朋友的關係破裂。並不斷給你加深這樣的印象，他們都是你人生中的過客，唯有他是最值得你信任的，他才是會對你不離不棄的人。
2. 對你進行情緒壓迫和道德綁架
當你不願意按照他的想法做事情的時候，他總以道德和愛綁架你，他會在關係中反覆向你強調，彼此之間相處就應該互相尊重和體諒。起初，這樣的約定會讓人相信這段關係將會是平等而美好的。然而，在兩人相處的過程中，這卻變成了你需要單方面遵守的約定。
當你做出讓他感到不滿的行為時，他就會以你愛我就應該尊重我的感受進行道德綁架，使你產生負罪感。在這個過程中，他不斷通過這些言語，讓你懷疑自己是不是太敏感，是不是太斤斤計較，是不是做的不夠好，或者是不是沒辦法做到像他那麼愛你一樣愛他。
3. 貶低你的一切和不支持你的任何想法
當你表明自己的觀點和態度，說你不喜歡這麼做。他總是以過來人的想法和你說：這個最適合你了，你不夠成熟，聽我的沒錯。以後你就知道這麼做的好處了，你看，我一直都在為你考慮。當你想做新鮮的嘗試。他總是不支持，說你總想些不切實際的，你現在的能力就只能先做我說的這個。我這麼做是為了你好，避免你走彎路
雖然這種言語，看上去是在為你著想，為你考慮，但事實上則是在強化你對自我不夠成熟、考慮不周、做不到、不切實際的認知。你開始懷疑自己的判斷力和自我價值，並逐漸相信他比你更瞭解自己。此外，一旦你指出他是否是在質疑你的能力，他通常都會否認，並責怪你居然汙衊他的善意。
高壓型控制帶給人的影響
這樣的高壓型控制，會逐漸瓦解你的自我價值和自尊感。他會讓你開始懷疑自己的觀點，自己看待世界的角度，甚至到最後忘了自己是誰。而這樣的種子，一旦種下就難被根除。甚至在你們分開之後，這種對自我、他人和世界的懷疑，都還會持續影響著你的人生。一個曾經開朗外向、喜歡交朋友的人，在經歷過高壓型控制後，在人際中會變的無比的笨拙、對他人和世界充滿不信任感、別人再也無法走進他的心。
雖然，已經被高壓控制的你，讓你認識到這一點是很殘酷的。但認識到這一點，你才算是給了自己真正選擇的機會：你還要繼續滿足他嗎？還是滿足你自己呢？我衷心的希望，如果你正在經受著這樣的高壓控制，希望你能勇敢的走出來，擁抱屬於你的世界
