今天的文章，让果仁妈再次想起了自己第一次去买内衣，被一个阿姨暴力摸胸，量大小的尴尬经历。这个事情曾在我的心中久久无法散去，甚至一度让我对“胸部发育”这件事，充满阴影。
引导女孩正确认识乳房发育，并帮她选择正确的文胸，对她们的身心发展十分重要。那么，第一件文胸，何时选，怎么选呢？今天的文章值得一读。
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女孩子一生要经历很多次里程碑，第一次初潮、第一次初恋……拥有第一件文胸，不应该成为尴尬的记忆。
1 人生的新阶段
青春期到来，隆起的胸部让女孩子们的心情十分复杂。有的女孩特别渴望，就跟期待生日、初吻一样。而有的女孩则十分反感，整日含胸驼背，郁郁寡欢。
但是大多数女孩心情则很复杂，她们并不确定自己为什么要有这种东西，该拿它们怎么办 。男孩们没有这个东西，但他们却充满了渴望……
它们不过是两堆肉，但受到的关注却不少。随着一个女孩成长并且经历青春期，乳房似乎告诉人们——这个女孩不再是一个少女，而是进入了她人生中一个崭新的阶段。
在现代人的审美里，丰满的乳房被认为是美的，所以，有些女孩会担心自己的乳房太小或者发育太慢。而胸部大的女孩们或许也不太开心，因为这会引来不必要的关注。
这个时候，妈妈们可以告诉孩子：
“美并不由同样的罩杯大小决定。世界上有各种各样的乳房大小和形状，同样都很美。而且乳房并不只是为了好看。女孩们之所以拥有乳房，是为了在人生中的后一阶段发挥重要的作用。
有一天，当你长大了，有了孩子，乳房能够提供给孩子母乳。母乳是宝宝们最好的食物。无论乳房是大是小，都能够提供足够的母乳来喂养宝宝。”
2 什么时候该给女儿买文胸？
那么，女孩子多大就该穿文胸了？
有人曾经在Facebook上做过一项调查，在参与调查的网友中：
68%的人认为10-13岁比较合适；
18%的人认为7-10岁比较合适；
11%的人认为应该是13-16岁；
还有3%的人认为，女孩16岁以后才适合穿文胸。
事实上，乳房的发育最早始于8岁，最晚不超过13岁。有些女孩的乳房发育缓慢，有的则发育迅速。可能某个女孩在八九岁的时候忽然迅速发育，而她的朋友们胸前还是一马平川呢。也有可能某个女孩，甚至觉得自己的乳房再也不会发育了。
👆青春期乳房的变化（menstrupedia.com）
乳房的发育有其阶段。最早的发育始于青春期的初期，当一个女孩的卵巢增大，一种重要的女性荷尔蒙——雌激素开始在身体里循环。医生们通常把乳房发育的早期称为“乳芽”，就像花的花苞一样。
乳芽就像乳头之下隆起的山丘。乳芽出现后，乳头和乳头周围的皮肤（称为乳晕）变大，颜色变深。然后乳头和乳晕周围的部分开始成长为乳房。
随着乳房的成长，在变得更圆更饱满之前的一段时间，乳房可能会变尖。有的女孩一边的乳房或许会比一边的乳房更大。女孩的乳房会继续成长至十几岁甚至二十岁出头。
完全发育的乳房呈现为各种形状和大小。
👆乳房的结构(www.webmd.com)
人们关注乳房的大小，有的女孩想知道如何让乳房发育的更快更大。但是一定要告诉孩子们，切记！
不管杂志广告怎么说，世界上并没有任何神奇的膏药能够加速乳房生长，或者让女孩们的乳房变得更大。事实上，乳房大小很大程度上由遗传和体重决定。因此，女孩的妈妈乳房什么样，女孩就可能有什么样的乳房。而胖一点儿的女孩，更有可能拥有丰满的乳房。
3 帮助女儿接纳自己的变化
很多时候，刚刚进入青春期的女孩子们羞于谈论文胸的话题。这就需要妈妈更加细心，帮助女儿接纳自己的变化，用规范的语言、诚恳地交谈，这本没有什么不好意思。
另外，你需要帮助孩子，评估自己是不是需要一件文胸。
给女孩的自测题：
1.在健身房、更衣室，你会不会因为没有文胸而感到尴尬？ 2.你的朋友们是不是都穿上了文胸？3.你是不是比朋友们发育得更快？4.你是否觉得自己是时候有一件文胸了，朋友们都已经穿上了。但从身体情况上看，似乎还不需要？5.你一直在想，怎么让妈妈给自己买一个文胸？
如果女儿的回答“是”多于“否”，那么，就说明她已经准备好了，你是时候买一件文胸送给她了。
4 别适得其反
女孩发育之后，尤其是运动的时候，文胸能够支撑起乳房的组织。文胸能让女孩感觉更自信，并且不那么暴露，尤其当你穿一件浅色T恤的时候。
有的女孩期待着穿上自己的第一件文胸，但有的女孩则感觉很讨厌。就像任何一件新鲜事物，总会有一段适应的时间。
不合身的文胸，可能会松松垮垮，或者干脆缩上去，也可能会紧紧勒着不舒服，后背的挂钩甚至会被撑开。文胸的肩带或许会从肩膀上滑下来，从衣服里漏出来。
不光是这样，男孩子们或许会觉得拉扯文胸，猛弹到女孩的背上很有意思——这都会让女孩们觉得尴尬。（如果你家有儿子，请教育他们不要这样做。）选择一款舒适、适合少女的文胸十分必要。
5 了解适合的尺寸
那么，第一件文胸应该怎么选呢？我们先花一点时间学习一下文胸的尺寸。
👆不同胸围的罩杯标准也不一样（
customerservice.victoriassecret.com）
文胸的尺寸由两部分决定：胸围和罩杯。胸围或松紧由数字代表（32，34，36等等），是文胸围绕女孩胸和背的部分。罩杯是文胸托住乳房的部分，由字母表示（AA, A, B, C等等）。文胸有许多尺寸，由胸围和罩杯的不同组合构成——例如32AA。只有了解了正确的胸围和罩杯才能保证尺寸合适 。如今有些文胸制造商开始在常规罩杯的基础上，提供半码的罩杯，来帮助女孩们获得更加合适的尺寸。
6 究竟该买什么尺码的文胸？
妈妈们估计都还记得自己拥有第一件文胸时候的心情，我们这一代人大多没经历过什么正经的性教育，所以一定特别能体会女儿为自己日益丰满的胸部感到难为情的心情。这个时候，女孩们大概不想与其他人谈论自己的胸部，注视自己的胸部，甚至测量自己的胸部。
但是，这一步是必须的，对于女孩来说，只有测量了胸部，才能了解什么尺码适合自己。妈妈们可以帮助女儿测量，或者教给女儿正确的测量方法，让孩子自己测量。
罩杯=上胸围-下胸围，也可以根据对照表来买，或者记下尺寸，让店员帮助孩子。
把卷尺放在乳房下方，围绕你的背和胸廓（即下胸围）。卷尺应该平贴你的皮肤，笔直穿过后背——既不能太紧也不能太松。
要测量罩杯的话，先用卷尺经过乳房最高处围绕身体一周（即上胸围）。
如果你的两侧乳房不一样大（这很正常，尤其是青春期少女），则应依照较大一侧的乳房尺寸选购文胸。
👆国际标准尺寸表，摘自果壳网，手机侧过来看更清楚
大多数文胸都有一些可以调整的钩扣，所以你可以自己调整松紧。
7 购买何种文胸？
我们把最初穿戴的文胸叫做“训练文胸”，可以是带罩杯的背心，或者软罩杯文胸。
这时候，乳腺发育，乳房还在增大，所以不要压迫它。现在甚至有专门给少女设计的文胸，尺寸甚至可以小到28A，对于那些不太适合穿标准尺码的文胸，但又需要基本的支撑的女孩们，可以选择这类文胸。
👆“训练文胸”，也可以是带罩杯的背心和软罩杯的文胸
选择运动文胸也是不错的，这是一种任何年龄的运动女性都能穿的文胸。当女性在运动或健身的时候，运动文胸能够防止完全发育的乳房到处晃动。因为运动文胸的罩杯处比较平坦，因此也很适合作为许多女孩的第一件文胸。 但是并不是所有的运动文胸都是适合少女的，所以女孩们应该多试穿一些，找到自己喜欢的那件。
👆运动文胸
除了运动文胸，还有许多其他类型的文胸。看起来最自然的文胸是软罩杯文胸，穿上这种文胸，不会让乳房的形状产生太大改变。软罩杯文胸有不同的材质和厚度，有些还有钢圈。钢圈是一种U型的线圈，在乳房下面起支撑作用。如果罩杯是C甚至更大，那么，有钢圈的文胸也是不错的选择。
其它文胸或许有更加有型的罩杯，有的里面还有胸垫。那些想让乳房显得更小的女孩们，还能选择缩小型的文胸。这些文胸通常使用了相对厚实一点的材质，背部和肩带用料很足。
乳房是一个女孩成长和变成女人的标志。如果你担心女儿的乳房发育迟缓，也可以向医生咨询。
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编译 | 鲜于文雯
文章来源| 图文译自：blog.lindasonline.com；kidshealth.org
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