看過《撒嬌女人最好命》的朋友一定都對那句“兔兔那麼可愛，怎麼可以吃兔兔”的臺詞記憶猶新，這句嗲嗲的臺灣腔也讓很多人記住了隋棠。很多人說，會撒嬌的女人真的會好命，今年38歲的隋棠應該可以算是好命的人生贏家。
近日，隋棠通過個人社交平臺發佈喜訊，宣佈自己成功誕下第三個孩子，也就是她的小兒子Olie，隋棠感慨自己沒有美美生的命運，而且生產的過程真的是沒有最痛只有更痛。
雖然隋棠在發文中調侃自己每次生小孩都看起來像個瘋婆，但是從她發佈的照片中可以看到，剛剛生產過後的氣色也很不錯，臉上洋溢著幸福的笑容。
從照片中我們發現，隋棠的老公全副武裝陪在老婆和孩子的身邊，大概是一直陪伴在產房，隋棠輕輕的靠在床頭，一隻手攬著躺在自己身上的小小的Olie，畫面看起來非常的溫馨，令人十分感動。
隋棠如今已經是三個孩子的媽媽，雖然已經接近不惑之年，但是隋棠保養得非常好，完全看不出歲月在她身上留下痕跡，雖然隋棠調侃自己沒有美美的生，但是很多人還是覺得，即便剛剛經歷過艱難的生產，素顏的孕媽媽還是非常美豔照人的。
其實，對於絕大部分孕媽媽來說，因為在孕期中經歷了身體上的很多不適，還要面對艱難的生產過程，所以產後的氣色和身體的狀態都十分欠缺，需要經過妥善的調理才能夠使好氣色好身體通通都回來。
那麼，產後如何才能調理出好的氣色和健康的身體呢？
1、首先，產後最重要的事情就是注意合理的休息和充足的睡眠，只有讓疲憊的身體得到充分的休息，才能夠為整個身體積蓄能量，整個人的狀態都會好很多。
2、要想快速恢復身體狀態，絕對不能忽視食補的重要性。因為生產過程會讓產婦流血過多，會發生氣、血、津液的耗損，所以補氣血就顯得十分重要了，比如可以在醫生的指導下，合理利用黨參、黃芪、當歸、麥冬、枸杞、山藥、桂圓、核桃仁、黑芝麻、蓮子等食材幫助調理身體。另外，飲食方面一定要忌生冷和寒涼的食物，對於難以消化的食物也要儘量少吃或不吃。
3、此外，要想讓身體回到最好的狀態，還要保持愉悅的心情，這個時候就需要產婦的家屬給予幫助，平日裡常陪產婦聊聊天，散散步，幫助產婦舒緩產後緊張抑鬱的情緒，產婦自身也要注意調節，儘量讓自己能夠保持輕鬆愉悅的心情。
如今很多新媽媽已經意識到產後調養的重要性，只有合理應對產後虛弱的身體狀態和緊張的情緒，才能夠在今後的生活中有更多的力量去陪伴寶寶成長，讓自己成為一個健康美麗強大的媽媽。
