“伤痛”是一笔特殊的财富,只是自己暂时还不知道如何使用

“伤痛”是一笔特殊的财富,只是自己暂时还不知道如何使用

用这是一笔特殊的财富,只是自己还不知道如何使用而已,来面对所经历的那些痛与怕。

如果站在每一笔经历都是个人未来的财富角度来说,那么可以说世界上的每一个人都具有一笔特特殊的财富,这就是个人的经历。如何利用经历,就成为了每个人都必须面对和思考的问题。

有的人通过自己的努力,让经历成为了自己成长道路上的动力。有的人却一直被一些痛苦的经历所阻碍,个人停留在了过去的某一个,某一些时刻,等待被唤醒的那一天到来。只是有的人一直没有等到,有的人等到了却没了时间。

在学习心理学做心理咨询的过程中,看到很多人都在为一些过去的和现在正在经历的伤痛所困扰。我自己也是深陷在其中,希望自己能早点走出来,毕竟谁都不希望自己就这么一直痛苦下去。

在夜深人静的时刻,追问自己,为什么要去割裂这股带有巨大力量的痛苦?这笔痛苦就没有一点正向的价值吗?如果将这些痛苦的经历放在财富的角度来说,我将赋予这些伤痛何种正向的意义?

看过一个说话,如果你站的位置有问题,那么不管你怎么调整方向,都难以找到正确的道路。一开始认为没有价值,只有负面的悲伤,也就看不到正向的价值所在。当悲伤太过的时候,人就有一种急切的想要切断悲伤的行为。可悲伤的正向价值就难以被发现了。

我们认为那些带给我们痛苦的经历是一种伤害,想要割裂的时候,其实就是在逃避面对痛苦。想通过割裂伤痛让自己生活的更美好,还认为那些痛苦的经历没有价值,而放弃了悲伤的力量带来的成长可能性。

“伤痛”是一笔特殊的财富,只是自己暂时还不知道如何使用

有的人感觉生活痛苦,想着要是自己能割裂过去的伤痛,当下就可以生活幸福了。其实这根本就做不到不说,就是自己做到了,其实生活幸福也是要看自己当下如何面对生活。

在面对当下和过去的痛苦的时候,我们都想着割裂过去那么自己就不会痛苦了,却没有发现不管自己怎么努力,过去都割裂不断。而个人如何面对过去的痛与怕,却是可以在当下调整。

一件事你认为是伤害就会停留在伤害者角色,想找到承担伤害负责的人。如果将事情放在一个更大的尺度,将其认为是特色,具有价值,是一笔财富,那么你会如何解读这件事呢?

每一个事情的发生没有绝对的好和坏,只是在某一些时刻,我们认为是坏的,是我们有了损失比较的心态。而将其放在一个更大的维度,一个更长时间的时空里面看待 ,当初的失去可能只是暂时的一个小失误,用来切除一些不好的关系。

可我们太容易落入到你错我对,你对我错,二元对立的心理模式中。

在这种模式中,我们很容易找到解决的方法,就是你错了,你要负责。可有时候就是道歉负责,也难以将事情变好,有些问题依然存在,我们的生活改变并不会很大。

比如很多人说的原生家庭伤害,认为父母的教育不好,才造成自己有如此深的伤害,生活的如此困难。

这种将个人成长的责任完全推倒在父母身上,自己看似很轻松,却也将成长的力量推给了父母。内在的逻辑是,我没有力量成长,所以我的成长需要靠父母,他们需要为我成长负责。而我现在过得不好,就是父母没有将成长的力量给予我,我才会这样。

这样思考的人,就是父母现在道歉,也难以学会其他的能力,自己依然难以获得自己想要的生活。

一是自己成长的责任主体永远是自己,个人幸福完全靠自己的主观感受。二是在父母道歉后,如果没有相应的能力,有些想法依然难以实现,生活依然不会幸福。

“伤痛”是一笔特殊的财富,只是自己暂时还不知道如何使用

在一本心理学书中,看到这样一个故事,来访者的父母小时候教育失当,造成其和异性的情感能力没有发展起来。成年了,父母虽然道歉了,自己也知道问题所在,也需要看心理咨询师来调整自己,学习如何勇敢的去相信爱,获得爱。

道歉,找责任人并不能解决问题,当下的问题已经超越了过去的错误。想要解决当下的问题,就要在当下的环境中找到解决的方法。那些有心理创伤的人,因为在这种悲伤中太久了,已经习惯了这种思考问题的方法,一时难以改变过来。

在过往的教育模式中,我们并不是学习如何解决创造性问题,主要是解决正确和错误。这就造成了我们在面对人生问题,缺乏创造性的解决问题,只想着找到正确答案。

人生的答案,不是正确与错误,也没有正确和错误的人生。主要是看个人如何创造自己的人生,想为自己创造出一个什么样的结果。

如果个人不能以一个正向的视角看待经历的事情,那么他走出困境就将是一件很艰难的事情,也会困难很多。


分享到:


相關文章: