有了寶寶以後，家裡人看著這個可愛的小人兒，真的是捧著怕摔了含著怕化了。在寶寶照顧方面也是在悉心學習。但是現在由於網絡信息的開放性，很多的育兒知識充斥著大家的內心。對於新手爸媽和沒有專業知識的爸媽們，真的是真偽難辨啊。
今天我們就來說說“不到1歲，不能吃蛋清、堅果、芒果等這些容易引起過敏的食物”，到底觀點對不對？
截止2017年之前，營養學上的觀點都建議一些容易引起過敏的食物，1歲之前的寶寶都儘量避免。2017年5月份，世界權威營養組織及中國居民營養膳食指南指出“寶寶沒要必要刻意避免一些易過敏的食物，早接觸對於成年後過敏反應還有預防作用”。所以家長不要怕過敏而影響到寶寶豐富食物的攝入。
那麼在這裡，就要告訴大家，我們如何讓寶寶嘗試，才能避免出現過度的過敏反應！
嘗試月齡
易過敏食物如蛋清、堅果、一些熱性水果他們的添加時間不要放在輔食添加初期。9個月齡左右，寶寶的胃腸道已經比較成熟時，可以嘗試。
嘗試方式
遵循輔食添加的原則，第一次添加一種新的食物時都要由少到多、由單一到多種。也就是少量、作為單一 一種食物去嘗試。少量可降低身體過敏反應，單一可避免食物混合，不好判斷過敏源。
嘗試時間點
非空腹。在寶寶接觸易過敏食物之前半小時，可以進食平時一直食用的易消化的食物，比如麵條啊、粥啊、米粉啊。這樣可降低身體過敏反應。
過敏知識普及
1、過敏是寶寶免疫力弱的反應嗎？
過敏是人體免疫系統對來自空氣、水源、接觸物、食物中天然無害物質出現過度反應而引起的的身體反應。所以過敏不是免疫功能低下，而是免疫功能異常增強而導致。就比如身體第一次接觸芒果，因為它的提防心就很強，對於不認識的，誤殺一百也不放過一個。
2、如何預防寶寶過敏？
第一口奶，母乳餵養。母乳更親體，更適合寶寶的生理需求。寶寶半歲之前，母乳媽媽也要注意下自己的飲食，比如易過敏食物的攝入量控制。
寶寶輔食添加初期，注意易過敏食物的暫時避免
家裡環境保持乾淨即可，避免頻繁使用消毒劑，破壞寶寶的腸道菌群降低免疫。3
3、等孩子長大後過敏就會自然改善嗎？
可能很多家長這麼認為，但其實這種看法是不科學的，就溼疹本身而言，1歲後確實會好轉，自行消失。但是過敏是有三個階段的：
皮膚（溼疹、蕁麻疹）
胃腸（腹瀉便秘交替、頻繁吐奶、頑固腸絞痛）
上呼吸道表現（鼻炎、腺樣體肥大）和下呼吸道表現（哮喘）”。溼疹好轉並不意外過敏消失。據現在研究表明，多半是鎮會自行緩解，還有部分在進展，甚至可能進入第三個階段。越來越難治。
