表吵理我
讲一个我自身的亲身经历
小时候我家穷，经常穿别人的旧衣服，吃饭也没吃过什么好吃的，不怕大家笑话，小时候一直幻想长大后吃肯德基怎么才能不被人笑话，怎么表现才不像第一次吃这个的人，直到我大学毕业后，我才吃到了这个，但是第一次吃发现也就那样，自然而然的就结束了小时候一直担惊受怕的第一次吃肯德基表现。
小时候我也瘦，而且胆子小，读初一的时候被三个高年级同学围着抢劫，那时候的我还没有零花钱，所以只能被他们狠狠打了一顿，我一直没有反抗，临走的时候其中一个人还拿砖头用力的拍了我的头，还说：穷鬼，一分钱都没有！从那次起，我就在心里发誓，再也不要被人这样打。上高中后，我住校了，因为我学习成绩蛮好的，而且很开朗，乐于助人，所以跟寝室的兄弟们关系都很好，慢慢的，之前被人打的阴影慢慢褪去了，越来越开朗，也爱上了打篮球，因为运动比较多，所以身材也壮硕起来，打篮球的人都知道，篮球场上身体好可以碾压身体差的人，慢慢的我就发现我越来越自信了，原来的自卑随着自己有了爱好且有一群志同道合的兄弟和壮硕的身体慢慢消失了，所以在我看来，如果您有一副健康的体魄，有一群志同道合且关心你的人，有自己的兴趣爱好，自卑应该会慢慢的消除的
江边的菜鸟
先从一些需要努力但又力所能及的事做起，从完成速度、质量考量。在一次次成功的过程中体会成就感，也会自我暗示自己的能力，进而渐渐恢复自信。
至于被朋友出卖过，首先告诉自己不是我的错。朋友或有难言之隐更可能是人性使然。最重要的还是意识到不是自己的问题。
上海申同王浩
首先给你一个爱的抱抱！生而为人，每个人都是独一无二的，都值得被疼爱！找到自信从以下3方面循序渐进的进行：
1.首先请先了解你自己。你是怎样一个人？身高体重，高矮胖瘦，有什么优势，有什么劣势，有什么特长，有什么特不长，是否刚愎自用，是否优柔寡断，是否十全十美，是否一无是处……
2.了解了自己之后，请接纳自己。看见自己内在的小孩，那个3岁的、小小的、无助的小孩，抱抱他（她），给他（她）接纳的力量。双手交叉到胸前，抱住自己的肩膀，说“不论你是怎样的，我都爱你”，无条件接纳自己，无论自己是窝囊还是优秀。我有个北京分中心的同事，一次跟我通话时我听她不停咳嗽，一句话顿几次才说完，中间就是感觉把肺也要咳出来了。我就让她保重身体，她说也不知道怎么回事，咳了一个多月了，药吃了，针也打了，点滴也挂了，就是不见好。我知道她那半年业绩压力太大太大，就对她说晚上回去找个安静的角落不要任何人打扰，抱住自己说你可以不那么优秀，可以不用这么拼命，做不到也没有关系。第二天她就迫不及待跟我反馈说，她抱住自己说话的时候一直控制不住流泪，她都没感觉自己在哭，但是衣服前襟全部打湿了，一直哭了好久好久，就像受了天大的委屈，睡觉的时候再没有咳的整宿睡不着，偶尔咳醒后也是马上就能入睡了。后来她很快就好了，更有干劲了。
3.建立自己稳定的内部评价体系。不要别人觉得你好，你就觉得自己好；别人觉得你不好，你就觉得自己不好。在第2步接纳自己时你就知道自己是不完美的，所以好坏与否你自己是最清晰的，不需要别人的评价来左右。你只知道不完美的自己，却配拥有一颗拼搏进取的心，在这样的理念下，自信心会慢慢建立起来的，加油哦💪
