剛剛得知認識的一位老兄前天自殺了，夜深人靜的時候上吊，結束了54歲的生命。所有的人都如同被驚雷炸了一般，無法相信。
事業小成，家庭也沒有大風大浪，孩子已經找到很好的工作，他愛說愛笑，大大咧咧，從來都是酒桌上的開心果。而他竟然選擇瞭如此決絕的方式撇下愛人和孩子走了。
家人朋友無法理解，妻子說近一年在家話語比以前少，不愛出去，妻子以為他年齡大了不愛熱鬧也很正常，平時見了朋友也還有說有笑。大家怎麼也找不到他抑鬱到要捨棄生命的徵兆。
是啊，為什麼那些我們看來快樂開朗的人一直在默默抑鬱著？
曾經有位講師給我們講過他們在北京進行心理健康講座培訓，省內團隊共20多位處級以上幹部，培訓結束時大家已經混的很熟，講座最後一項內容是心理健康測試。結果出人意料，20多人只有一個人算得上健康，其餘都有問題，最嚴重的是為身居要職看似無限風光的大漢，平日裡也是屬他最開心，愛用方言講笑話，好酒量。老師說他已經達到了住院標準，大家突然就都沉默了。大漢承認自己整夜睡不著覺，怕影響和妻子一直分床，睡不著就抽菸。
這一類人都外表堅強，不愛表達真實感情，羞於展示脆弱，總是把最強的形象留給外人，而自己負面情緒得不到釋放，積鬱在心裡一點點毀滅活著的希望，有個很形象的名稱“陽光抑鬱”。所有的人都沒有發覺他們在抑鬱，直到他們崩潰以某種方式與這個世界決裂。
我們國人對心理健康總是羞於啟齒，甚至認為抑鬱的根源是小心眼，感情脆弱。有了問題去做心理諮詢的人很少，除非嚴重到影響正常生活和工作。
無論多強大的人總是有脆弱的情感，關愛自己、關愛“陽光抑鬱”患者，有了問題及早治療，抑鬱不是種情緒，不是不開心，它是疾病，需要系統治療的疾病。
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