看了很多的医疗纪录片，很经常可以看到医院里的生离死别。有的最初仅仅只是一个小病痛，但后来就住进了重症病房；原来是小康的家庭，家里有人成了一场大病，短短几天，就花光了所有积蓄。倾家荡产也好，负债累累也好，都是为了活着。生病的人想要活着，而活着的人想要长寿。其实如今的寿命已经比过去要长很多了，但是一些不好的生活习惯还是会影响人们的健康水平。而科学研究表明，男性的平均寿命比女性的短，这可能是因为男性喜欢喝酒抽烟的原因，但也有不少男性走上了“保温杯里泡枸杞”的老干部养生路线。老一辈的人说，一个人是否长寿，看他的人就知道了，其实这是有一定道理的，寿命长的男性，往往会有这“3大2小”的特点。
究竟是哪两小呢？
第一：腰围小
我们有个词语叫中年发福，不管男性还是女性，年纪大了就容易变胖，体内就会堆积脂肪，而发胖会带来三高等慢性疾病的潜在危险，脂肪肝、过度肥胖、高血糖、高脂肪等，虽然每一项都不足以致死，但是每一项都可能带来其他致死的并发症。
第二：脾气小
都说动气伤身，经常生气、脾气暴躁，的人一般都容易生病或者咳嗽，生气可能会扰乱内分泌系统，导致内分泌失调，人在情绪激动的时候，血压容易升高，增加心血管压力。
三大：
第一：心大
心大的意思，并不是说心脏比别人大，而是指心态足够好。心态好意味着脾气比较好，也就是不经常发脾气。有人觉得心态这种东西太虚了，不能用实际来衡量，其实，在医学上，也常常发生这样的科学医学无法解释的现象。一个有癌细胞的病人，心态很好，积极向上，配合治疗，最后癌细胞自己消失了。不管是真是假，有着积极向上的心态，每天都保持好心情的人，肯定比那些整天闷闷不乐，抑郁寡欢的人要有活力，更健康。
第二：肺活量大
肺部属于我们的呼吸系统的重要器官，年纪越来越大，心肺能力也会逐渐下降，特别是男性喜欢吸烟，吸烟对肺部伤害是十分严重的。一到五六十岁，就会开始出现爬完楼梯或者运动完喘不上气，呼吸困难的情况。而我们会发现，那些长寿老人，通常不会有这样的问题，他们爬上爬下，打太极，跳广场舞，都不会脸红气喘，肺活量也已经被列入检查肺部健康状况的一个重要指标。
第三：力气大
一个人力气大，气血充盈，精气神十足的话，体内的血液循环，经络都是比较畅通的，都说血管与人同寿，当血管健康，血液畅通的时候，体内毒素和垃圾可能更快的排出，身体负担也就慢慢减小了，长寿也可能逐渐向你靠近。
