這世上，比美好更美好的事，是努力等待著美好的事物發生。因為有所努力，所以更能明白生活不易，並活出想要的自己。跑步，就是如此。認認真真地去跑，美好的改變即將發生在自己的身上，無需計較太多，也不用介意別人，跑自己的路，讓別人羨慕嫉妒恨去吧。
明明這麼苦、這麼累，但生活仍得繼續，在繼續前行的路上，總會在某一瞬間遇見美好的事，這就是堅持到最後不期而遇的美好，跑步亦是。如果你問我為什麼堅持跑步？那麼，遇見更美好的自己，就是最好的回答。
1、跑出令人羨慕的健康
越來越多人都在堅持著跑步，跑步具有一定的魅力，最顯而易見的就是能夠讓你的身體變得更加健康。近些年來，越來越多的中老年症狀正在趨向於年輕化。很多人年紀輕輕就患上了中老年疾病，還沒來得及奮鬥及享受自己的美好人生，就提前終結了生命。人生最悲哀的事，莫過於此。
當你開始跑步，並且堅持下去，你會發現自己的身體在不斷地發生變化。身體變得越來越健康，這就是跑步最好的見證。當大家成年步入社會後，肥胖的身材越發不健康，而你卻始終保持著完美的身材，保持著年輕與活力，保持著身體健康的精氣神，這樣的美好足夠令人羨慕。
跑步，讓我們的生命更加豐盈。生命在於運動，堅持跑步可以促進我們的血液循環，提升心肺，強大心臟，讓全身的血液暢通流動全身，這就是健康的最基本保障。跑步，當然還能讓你減肥瘦身，瘦出自己滿意的身材，更能塑造你想要的優美腿形。堅持跑步，無論如何都是在讓你變得更加健康、年輕，並且富有活力。這樣還不夠令人羨慕嫉妒恨嗎？
2、跑出令人愉悅的心情
跑步，除了對身體健康有好處，最大的意義就是減壓，它能夠舒緩我們的精神壓力，讓思想得以放鬆，減少我們的抑鬱情緒，減少負面情緒，反而化壓力為動力，更加積極向上地直面生活，迎難而上，解決人生裡的難題。
生活不簡單，那就簡單過，但是簡單兩字，談何容易。我們總說活在當下，當下的我們卻是從早忙到晚，往往回到家早已疲憊不堪。勞累的不止是我們的身體，更是我們的心靈。生活不易，充滿壓力，心情就算再抑鬱、再煩躁、再委屈，也仍得咬牙堅持。這就是當下大多數人的狀態，但是這樣下去遲早會壓垮身體，摧毀精神。
跑步，就是暗淡生活裡的一道光。當你去跑步，你便給生活打開了另一扇門，打破一層不變的固有生活模式，給自己一個與自己相處的絕好時機。讓自己去跑步，讓身體去流汗，通過運動我們會感受到快感，身體分泌的多巴胺會讓我們感受到身心愉悅，滿足與幸福感。就是這樣，在奔跑的過程中，我們釋放了壓力，宣洩了情緒，我們恢復了平靜，我們才能達到身心愉悅。在生活裡的重壓之下，這樣的心情足夠美好。
3、跑出令人滾燙的人生
人生路漫漫，但我還是會選擇滾燙的人生。生命在於運動，而運動必然就會有所傷痛，但是在安全科學的跑步下，傷痛在所難免，但終會讓我們成長，長成更強大的自己，活出更滾燙的人生。對於跑步來說，傷痛可能是膝蓋受損、腳踝痠痛、肌肉腫痛等，一旦你受了傷，就得及時停跑休息，並且進行科學方法的積極恢復。
膝蓋受損，這也是大多數人最怕的事，而事實上科學正確的跑法，不僅不會導致膝蓋受傷，反而還能強化膝關節，強化我們的骨骼，讓身體變得更健康，也更有力量。科學正確的跑步，除了要懂得正確的跑姿外，還要注意跑前熱身與跑後拉伸，這也是很多初跑者容易忽略的步驟，但卻是至關重要的，能夠減少我們的身體損傷，增強我們的肌肉韌性，更好地保護我們的關節，發揮出更強大的跑步能力。
跑步，必然會經歷身體上的疼痛，這是一個鍛鍊身體與磨練意志力的過程，當你有所經歷，必然有所成長。所有的過往，皆為人生的序章。活出自己想要的人生，調整好心態，積極努力向上。生活哪怕猶如白開水，但仍然解渴，仍然看得見陽光。人生，有時候就是熬，熬過了，你就開始滾燙，繁花自現。
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