全民太极
太极拳转关是每一动都有起承转合，每一势也有起承转合。也就是说，练习太极拳，有来劲，就要有去劲；所谓有去有来，反复折叠，进退转换。《拳论》说：“打拳运动全在手领，转关全在松肩，功久则肩之骨缝自开，不能勉强，左右肩松不下则转关不灵。”
太極權
太极拳的转关，如同海浪排到岸边再回来一样，需要有一个圈才能回来，直接回来就会撞上后面，太极的转关也是一样，当你手臂出去再回来，需要以根部催中部，中部催梢部，当手臂回来时，根部中部梢部关节都要脱开，也就能为中部梢部让开位置，才能回来，在这个过程中，脱开的关节都会以不同方向的小圈来完成，如没有这个过程，梢部中部在回来时劲就会顶死到身体上，身体里如同有多个毛线球一样，有缠线的，有松线的，各自在不同方向上，或松线或缠线，线始终是在弧度上松紧适中，转关也就是换劲的方向或来去，
天边云山
知阴阳，分阴阳，运阴阳。
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