前段時間遇到一些事情，耗費了很多情緒和精力，導致公眾號有段時間未更新。最近開始重新更新，並將在後續寫作計劃上做一些調整，會更多以專題的形式進行寫作（編譯）。這樣，可以就某個常見或熱點話題，進行更深入探究，對於我們所遇到的問題或困惑，相信會有更好的答案。
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最近兩個月想要想探討的話題是——童年逆境經歷（Adverse Childhood Experiences,簡稱 ACEs）。這是歐美心理學界自1995年開始研究的課題，現在已成為心理學中重要的專項研究，因為越來越多的心理學家發現，成年的很多心理問題往往和童年經歷密不可分，由於對此問題的重視，也極大地影響了歐美國家的親子教育和兒童教育發展。
但國內心理學界和教育學界對於此問題還未引起重視，兒童虐待和心理忽視的新聞很常見，其嚴重後果也很少見有嚴肅探討。
所以有了這個系列譯文的寫作打算，希望對此議題進行嚴肅探討。
這個系列編譯文章會主要討論：童年逆境經歷的界定，如何自測；童年逆境經歷對於大腦、身體及心理產生的影響，以及如何產生；作為成人的自己，該如何應對童年逆境經歷的影響，以及如何從中恢復。
最後，還將探討，作為孩子的父母，該如何為你的孩子提供和營造積極健康的兒童成長氛圍，以避免因無意的忽視及傷害，對孩子的未來造成不可逆的不良影響。
首先來看下童年不良經歷的界定及研究概況。
童年逆境經歷(ACEs)是用來描述孩子們在成長過程中可能面臨或經歷的一系列不良經歷的術語。
這些經歷包括：情感、身體或性虐待；情感或身體上的忽視；居住在發生家庭暴力的家庭，或者有濫用物品及其他精神障礙的家庭成員；父母分居或離婚；早年經歷裡有家庭成員被監禁。
聯邦疾病控制中心(Centers for Disease Control)和凱薩醫療機構(Kaiser Permanente)於1995年開始對童年逆境經歷進行研究。後續的研究集中在，童年逆境經歷如何影響人們的生理和心理健康及成年後的幸福感。
研究發現，經歷過更多童年逆境經歷的人，會在認知和社會發展受損、濫用藥物、意外懷孕、抑鬱、創傷後應激障礙、甚至身體受傷幾率方面，都面臨著更高的風險。
然而，並非所有經歷童年逆境遭遇的孩子長大後都會出現社會適應不良或不健康。有些孩子可能不太容易受到周圍環境的負面影響，他們成年後，面臨的壓力會較少。例如，有些孩子從小已經習慣了父母的情緒波動和情緒爆發，他們可能發展出一種對於他人情緒的敏銳洞察能力，迅速領悟他人的非語言暗示。
在下一篇文章，我們會詳細討論學界如何來界定童年不良經歷，如何判斷自己的童年逆境經歷是否嚴重，以及這些逆境經歷，對於我們可能會產生哪些具體影響。
