5月15號，正是國內初三小夥伴體育中考的大日子。而在地球另一端的同一天—美國，一場真正的“自我挑戰”—半程馬拉松比賽(Capital City Half-Marathon)就要在奧林匹亞市中心的西爾維斯特公園(Sylvester Park) 上演。
第一次接觸長跑的時候是兩年前的暑假，那一年，我13歲。在一個美國同行朋友人稱“老王”（現任瘋果CEO)的指導下，我給自己初步設定了5公里圍繞美國斯坦福大學校園的目標。當時正值中午12點，大太陽頂在腦袋上，加上加州夏天悶熱的天氣，趁著大中午這時候跑步不中暑才怪，於是我剛跑完5公里就吐了。不過，這段經歷並沒有擊垮我的意志，反而是增加了鬥志，從此開始了自己的長跑之路。因此回國後，我也很快地練就了“霾中跑步”的一身本事。
去年夏天來到美國唸書後，呼吸在清新空氣之下讓我有種“不跑步都虧得慌”的感覺。和國內面臨體育中考的初三狗相比，我發現美國的教育沒有了國內那種應試的體育要求限制。沒有了800米，沒有了仰臥起坐，沒有了實心球。這裡的學生們不再是被動地參加體育活動，更多的擁有了自主的課外活動選擇：橄欖球、足球、籃球、棒球、游泳、划船、長跑、田徑…在眾多的體育項目中，我選擇加入了高中越野跑隊（Cross-Country Team）。除了每天放學後的日常訓練，我們每週還有一次區內各校“五公里越野跑”的競賽。那個秋天，我都享受著奔跑在林中野徑的樂趣。
我曾給自己立志說一定要在2016年完成一個半馬。於是在今年年初制定計劃時，特意留出了三個月的訓練時間，並毫不猶豫地提前報名了5月中旬的奧林匹亞城市半馬比賽（Capital City Half-Marathon）。
三個月一晃就過去了。開賽在即，我提前一天到達了比賽地查看路線，好熟悉當地地形，尤其是注意賽道是否有坡，多長、多陡？是在賽道中的哪一段出現？這些問題反覆在我腦袋裡滾動著，結合著路線圖告訴自己需要在哪個路段為後面的難點留著體力。
比賽前一晚的飲食，最好的選擇莫過於意大利紅醬面或者中式麵條這種富有極高碳水化合物，好消化的食物。
是緊張啊，還是緊張啊，還是緊張啊（重要的事情真的要說三遍...）。畢竟自己之前訓練的最好發揮水平是完成了15公里，而比起半馬的21公里，自己心裡依舊挺沒底的。有意思的是，第二天到了賽場的時候，由於比賽封路找了半天的停車位，繞著繞著只剩下了十分鐘的賽前準備時間了，所以第一件事肯定就是直奔衛生間。正是因為賽前的緊張因素，我在無意中插了隊，等出來的時候才看見原來後面排著至少三四十人。雖然沒人對此說什麼，但是弄得自個兒挺不好意思的。
作為一個參賽新人，我身上沒有帶任何的跑步裝備，沒有水瓶，沒有耳機，就連手錶也是不帶有計時功能的那種（平時訓練用手機計時）。比賽一開始都是平道，自己跟著標有兩小時標記的配速員跑。但是在6 miles（大約10公里）處我的去年落下的傷病復發，左腳踝前段隱隱作痛，這種疼痛持續到第9個mile（14.4公里）左右，也是半馬全程中的最難點—一個山丘。我不斷告訴自己應該停下來緩一緩腳腕子，但是又怕那種停下來再啟動的感覺，很多跑友都知道，這簡直太難受了。所以我索性堵了一把，繼續跑，最終熬到了終點，用時2:01:25。現在回過頭來想想，真不知道我到底是賭對了還只是走運了，因為我心裡清楚在當時那種情況下，我的傷病隨時可能爆發更嚴重的問題，面臨的也許就是短期的殘廢。賽後回到家，才發現右腳腳趾還跑出了血，估計是鞋自身出了問題。
當然，到達終點的一刻感覺還是相當棒的。在不到參賽的近1200人中，我的成績排到了392名。第一次跑半馬，自個兒對於這個成績挺知足的。
在此，特別推薦《太極跑》(Chi Running)這本書，也算是幫助我完成2016年願望中起到了關鍵的作用。與肌肉跑不同的是，《太極跑》書中通過前傾、全腳掌著地等太極的理念向我們展示了在大腦和身體之間通過重力和道路反作用力的合作建立起一種清晰的聯繫，使過程轉化為目標。另外，書內還對各種跑步常見的傷病進行了分析，有興趣的朋友可以關注一下。
在墨西哥的銅峽谷，隱居著史上最強的長跑族群塔拉烏馬拉人。他們能活下來，是因為父輩跑得比鹿快，而父輩能活下來，是因為祖父跑得比阿帕奇人的戰馬快。他們永遠不知道追趕獵物時要跑多快多久。只有隨時調整姿勢、方向和速度，敏捷地在石塊和溝壑間蹦跳，才能跑過錯綜的山路，爬上陡峭的巖壁，回家。塔拉烏馬拉人跑，與其說是為了更快，不如說是為了彼此更接近，與自然無限地接近。人，天生就會跑。我，還在奔跑的路上，也希望通過分享自己跑步的經歷去激勵身邊更多愛跑步的小夥伴們。
本文為佳璇兒原創作品。未經允許，不得轉載。部分圖片來自Capital City Marathon官網。
文/佳璇兒
