這幾天，接收了兩例不平常的疾病，一例腰椎間盤突出症，一例內痔嵌頓。這病都是急症，遇到這些病，假若說，是年齡大一點，或是農民工，幹體力活的人，那還好說。偏偏是初中、高中的學生，這不得不引人深思。為什麼這病會出現在這些學子？是什麼原因呢？
例1. 李某，男，16歲，患腰痛一週，坐臥不得，痛苦異常，於大鵬婦幼保健院CT檢查，發現4/5腰椎間盤突出。開藥治療未見明顯療效，遂接回南山來中醫館治療。追尋患病誘因，考慮久坐有關！於5.1勞動節時登塘朗山，臨到山頂時，抱妹妹上去，當時有腰痠感覺，年輕人不以為意，回到學校後，由於學習緊張，一早到晚久坐學習，血脈不暢，復感寒溼之邪而腰痛發作。擬針藥並行，給予針腰三針、外陵穴、腰痛點等，並點膻中穴，艾灸等方法治療，結合中藥散風寒，化溼濁，活血壯腰為治，終能平躺安臥。囑返校後注意腰部保暖，以及用護腰帶保護腰部。
例2. 劉某，男，17歲。肛門腫物感一年，加重伴疼痛3天。於南山醫院治療。一年前始出現肛門腫物，未與重視，3天前腫物加重，且伴疼痛，便血，無便後肛內腫物脫出，溢膿血水，無發熱等不適，大便質地、次數正常，小便可。既往體健。專科情況：取截石位，肛緣1´-5´、5´-7´、7´-11´贅皮增生，可見明顯血栓分佈，指檢直腸空虛、未觸及腫塊、結節，指套無血染。肛鏡檢見齒線上3´、7´、11痔粘膜隆起。初步診斷：混合痔、血栓性痔。專家建議馬上手術治療，父母考慮術後影響學習，或是擔心術後留有後遺，經朋友介紹來診。詢問飲食習慣，嗜食冷飲，運動不多。考慮寒積下焦，氣血不暢，瘀血留滯所致。觀面部丘疹，多分佈於頭額、頰車部，暗紅。考慮陽明經脈受累。給予針藥結合，內服中藥，外浸泡中藥，並針長強、腰骶反應點，承山等穴，今天第三天，已經大有好轉，五個核痔已消縮三個，自覺舒服，仍不敢久坐。坐時仍覺有異物。續方治療，待解除急症，再徹底消滅痔核。
從這兩病案來說，久坐、學習壓力、冷飲基本都有涉及，在冷飲方面，是量的多少不同而已。那麼，在飲食結構方面，一定要避免冷飲的！今天舉這兩例是特殊的，從我臨床上見到的類似這情況的實在是太多太多，醫生只能是勸誡！而父母是監督，老師是教育，而自己才是健康的主人，也是最好的醫生。在此，也略加建議如下，希望對大家有所幫助。
1. 避免“五勞”，那五勞？久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋。看手機電腦、看書過多，用眼過度一是引起近視，二是傷肝血；久坐、久臥、久立、久行都是過了，要適當調節自己的習慣，一定要適當！在不知不覺之中，自己是怎麼受傷的都不知道，有點冤枉！
2. 避免“冷飲”傷陽氣。三伏天，肌表血液循環、淋巴循環活躍，是陽氣多達到肌表的原因，而體內臟腑的陽氣減少了，循環減弱了，代謝也慢了，如果說，在這個時候又是天天冷飲，是雪上加霜，損耗陽氣。血液受到寒氣，循環不暢了，淋巴受到寒氣，排毒不暢，這久久積累下來，頑固疾病就上門來了。這個知識，不可不知哈！
3. 壓力性問題。我想說的是，活在這個世上，哪位沒有壓力，假若說沒有壓力的話，真可上天了！壓力適當的釋放，對人體是有好處的，壓力過大了，會把身體壓垮的。散步可以釋放壓力，聊天可以釋放壓力，喜歡什麼方式釋放壓力都可以。不要把壓力一直放在身上，一切都好！
