这几天，接收了两例不平常的疾病，一例腰椎间盘突出症，一例内痔嵌顿。这病都是急症，遇到这些病，假若说，是年龄大一点，或是农民工，干体力活的人，那还好说。偏偏是初中、高中的学生，这不得不引人深思。为什么这病会出现在这些学子？是什么原因呢？
例1. 李某，男，16岁，患腰痛一周，坐卧不得，痛苦异常，于大鹏妇幼保健院CT检查，发现4/5腰椎间盘突出。开药治疗未见明显疗效，遂接回南山来中医馆治疗。追寻患病诱因，考虑久坐有关！于5.1劳动节时登塘朗山，临到山顶时，抱妹妹上去，当时有腰酸感觉，年轻人不以为意，回到学校后，由于学习紧张，一早到晚久坐学习，血脉不畅，复感寒湿之邪而腰痛发作。拟针药并行，给予针腰三针、外陵穴、腰痛点等，并点膻中穴，艾灸等方法治疗，结合中药散风寒，化湿浊，活血壮腰为治，终能平躺安卧。嘱返校后注意腰部保暖，以及用护腰带保护腰部。
例2. 刘某，男，17岁。肛门肿物感一年，加重伴疼痛3天。于南山医院治疗。一年前始出现肛门肿物，未与重视，3天前肿物加重，且伴疼痛，便血，无便后肛内肿物脱出，溢脓血水，无发热等不适，大便质地、次数正常，小便可。既往体健。专科情况：取截石位，肛缘1´-5´、5´-7´、7´-11´赘皮增生，可见明显血栓分布，指检直肠空虚、未触及肿块、结节，指套无血染。肛镜检见齿线上3´、7´、11痔粘膜隆起。初步诊断：混合痔、血栓性痔。专家建议马上手术治疗，父母考虑术后影响学习，或是担心术后留有后遗，经朋友介绍来诊。询问饮食习惯，嗜食冷饮，运动不多。考虑寒积下焦，气血不畅，瘀血留滞所致。观面部丘疹，多分布于头额、颊车部，暗红。考虑阳明经脉受累。给予针药结合，内服中药，外浸泡中药，并针长强、腰骶反应点，承山等穴，今天第三天，已经大有好转，五个核痔已消缩三个，自觉舒服，仍不敢久坐。坐时仍觉有异物。续方治疗，待解除急症，再彻底消灭痔核。
从这两病案来说，久坐、学习压力、冷饮基本都有涉及，在冷饮方面，是量的多少不同而已。那么，在饮食结构方面，一定要避免冷饮的！今天举这两例是特殊的，从我临床上见到的类似这情况的实在是太多太多，医生只能是劝诫！而父母是监督，老师是教育，而自己才是健康的主人，也是最好的医生。在此，也略加建议如下，希望对大家有所帮助。
1. 避免“五劳”，那五劳？久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。看手机电脑、看书过多，用眼过度一是引起近视，二是伤肝血；久坐、久卧、久立、久行都是过了，要适当调节自己的习惯，一定要适当！在不知不觉之中，自己是怎么受伤的都不知道，有点冤枉！
2. 避免“冷饮”伤阳气。三伏天，肌表血液循环、淋巴循环活跃，是阳气多达到肌表的原因，而体内脏腑的阳气减少了，循环减弱了，代谢也慢了，如果说，在这个时候又是天天冷饮，是雪上加霜，损耗阳气。血液受到寒气，循环不畅了，淋巴受到寒气，排毒不畅，这久久积累下来，顽固疾病就上门来了。这个知识，不可不知哈！
3. 压力性问题。我想说的是，活在这个世上，哪位没有压力，假若说没有压力的话，真可上天了！压力适当的释放，对人体是有好处的，压力过大了，会把身体压垮的。散步可以释放压力，聊天可以释放压力，喜欢什么方式释放压力都可以。不要把压力一直放在身上，一切都好！
